自主心智特训提纲

         主讲：李全春

一、自主心理学基础理论部分                                                                             
 1.人***基本的权利是管好自己。　　                                                                      
 2.夫妻的基本特性就是差异性。                                                           
 3.家庭教育的基本模式身教重于言教。
 4.学习的***在于培养自主学习能力。                                             
 5.即使杂念再多，自我也要快乐。         　　                                             　　
 6.情绪再波动，只要我平静。                                                      
 7.欣赏中学习，就会成绩优异。                                                      
 8.处理好亲子关系，***重要的是不能包办代替                                                               
 9.***与养病的区别在于主动与被动 。                                                       
 10.更年期是要有更新的生活。                                                       　

二、自主心理学知识部分

1. 父母当年  优胜  劣汰  用心  选***。

2.自我出生就是  当之无愧  的英雄，英雄的  名字  叫成功。

3.要把  受辱  当***，得理  让人  不揪扯。

4.原谅  别人  自解脱，不粘  恶习  免灾祸。

5.与人交往多  美言  ，不与人争  保自我  。

6.脚踏实地  目标远  ，吃亏是福  高境界  。

7.鼓励欣赏  肯定  ，培养学生  自信  。

8.激励兴趣  用功  ，主动开发  潜能  。

9.自主学习， 刻苦努力  ；生活规律，  不沾恶习  。

10.家境贫寒， 为亲分担  ；父母召唤， 应急不慢  。

三、自主心理学观念部分

1.我们要感激孤独，因在独处的时候，才能觉悟心灵的温柔。

2.我们要感谢寂寞，因有寂寞才得清静，清静是心性的稳定状态，定能生慧。

3.苦难是路，挫折是铺路的石；兴趣是引路的标，成功是途中的站。 　

4.正因为我们甘心情愿吃亏，才扣向了幸福感觉之门，悟出了吃亏是福的妙意。 

5.唠叨也是一种爱，是一种需求得不到满足的表述，那就让她尽情地表述？ 

6.如果不是***，可能我们就不懂得珍惜惟一的健康生命。

7.心中的障物很不易丢弃，只要把它当成宝贝，它就会变成废物而自弃？

8.正是当初的忍耐，换回了今天的所得；也是当初的不忍耐，才有了今天的结果。

9.家庭和睦气氛，人人都有责任。

10.能战胜自己的人是伟大的人。

四、自主心理需要解决的问题

1.***生命从宏观上讲，是能够自己掌握、自己主宰的，这毫无疑问。人生自主的途径有两条：

一是运用外在的力驱使生命实现被动自主。如人类在完成生命主宰的长长的流年中，把命运依附给上帝，听天由命；把希望寄托在神佛，想得到***的保佑；把自己的生老病死的期望交给医生，渴望神医的妙手能使病者回春，这虽然忽视了自身的主观能动性，但外因通过内因而起作用确是现实。

二是认识宇宙，认识自我，激发和运用自我的心神能量，积极主动地调整自己使之顺应自然，达到自主。自主的关键是自我的主观能动性。万事万物间都有内在的联系，均在有规律地进行调整，以达到平衡态。从客观而言，由于宇宙总在自动调谐，即使不掌握此规律，也可以达到平衡态。

2.人生自主的效应

神、形、意要积极主动地自然协调工作和练习，才能良性循环地生存和发展，其实质：

一是使***内生理、心理振动有序化、协调化的过程。

二是吸能、贮能。通过一些方法（如意念），通过体表某些（如穴位）细胞的生理、心理振源对波的吸收和传递，将宇宙自然及体内外的波态能量吸收贮存在生理振源中，能量是生命力的基础，由于吸收了能量，因而使人精力充沛。

三是能量叠加。集体学习、工作、讨论、练功和组场******，排除困境是通过功能状态每个成员产生的有序、协调的生理、心理波叠加后又对其中的每个成员产生作用，推动激发其生理、心理振动有序化、协调化，因此，产生足智多谋、加强记忆、增长功力和***不难，排除障碍较易的作用。

四是波能辐射。老师讲学、传法，医生***、心理调理，******开会、讨论问题，都是通过老师、医生、***用思维、语言或行动等形式，向环境辐射有序、协调的生理、心理波的功能对学员、练功者或患者或员工的作用，推动激发其生理、心理振动有序化、协调化而达到情绪调理，提高工作效率，增长能力，排除障碍和******的目的。

3.精神的***

（1）神意相通，主宰生理功能；            （2）发挥神意功能，驾驭心理活动；

（3）神意体现，影响情感转变；             （4）神意调节，影响欲望受限；

（5）运用神意，增减大脑记忆；             （6）神意改变，确立人生观念；

（7）神意态中，灵感相通；                 （8）神意通灵，人宇相通。

4.成功六机理1至4条的具体内容                                                      
（1）认识自我：我是谁？很奇特，说不清，道不明，无人比，自成体。                                      
（2）法态结合：

  A、什么是法，技法和练法。技法贵精专，忌朝秦暮楚，也不宜非爬高山，真意其实简单。
  B、态势态度，低位恭敬，自然意境。位低易接收，恭敬心相沟。              
（3）资粮充裕：自我一生是长途，要达目的靠自主；实现自主，资粮要足，信心、意愿、恳行是基础。                          

（4）条件具备：明师指点快受益。三人行，必有我师，取人之长，补己之短***为合适。有得必有失，获取要付资。轻易得来不爱惜，来之不易会珍惜。自然环境要清静，人际关系较复杂，妥善协调利我也利他。有伴有侣，心能感应相互勉励；亲朋支助，利他利己，心存感***意。     
（5）生活协调；                     
（6）自然*** 。                                                                                                         

五．自主心理技能实践检验

1.松静操的***

松静操常练习，（抻筋拔骨强身体；通畅经脉和血气，滋补脏腑培真气；形体健美显神气，阴阳平衡心旷怡）。

2.倒退人生需要掌握

（1）倒退人生，倒退（也能）前进；

（2）抬头挺胸，眼睛盯着前景，目标（不能）变动；

（3）身体蠕动，两腿向后（再向）前伸；

（4）掌握平衡，双臂抬起（自然）摆动；                                         

（5）曲折前行，走出（一道）亮丽风景！

3.翻江倒海

翻江倒海（津）常咽，白玉（齿边）有玉泉；玉液（入腹）意归田，涓涓育（我）度长年。口中（津液）充盈，***保证。

4.静坐

思想（离欲），不追名利；心不（念外），一意守内；不计（得失），自我不执；超凡脱俗，（净化）高度。

神奇自在（静坐）中，惟有自我去恭行。

5.心睡

   睡觉（先）睡心，心睡（先）入静，入静（进）仙境，睡入仙境（出现）飘浮意境；入静（越）深沉，感觉越显明。

六、自主心理特训实践技能应用

1.心灵潜能特训基本模式

心灵潜能就是为系统的优美图画配（想象）文字，并进行（自创）式演讲。这是（自主）开发潜能，欣赏（美感），激发想象力，拓展（思维），培养语言、文字表达能力，集中注意力，强化（记忆）力，增强聪明才智，以及*********直接有效的神奇妙法。

2.心魔神力特训基本模式                  

心魔神力文字写作采用心情剧本的形式，在教学中，可以引导学生（观赏）绘画作品，激发（热情），同时进行朗诵、演讲，也可以角色扮演，排练成心情剧，进行舞台（表演）。

3.自主歌

自主歌是（互动）拍手游戏，需要两个人（相互）配合，并按照（同一）节拍，边念边拍，才能和谐完成。 
4.生命的三道防线
 生命的三道防线，一是合谷，主管（上半身及头部；二是内关，主管（五脏六腑）；三是足三里，主管（下半身及全身）。

5.潜能开发

（1）左手抄写,《开心歌》的目的是（稳定心情，***强身）。

（2）老曲配新词唱《开心歌》的目的是（与自己较劲，让旧习惯适应新环境）。

（3）做潜能操的目的是（自我反省，激发潜能）。 

   主办：全春自主心理研究院