三个基本要素来实现:1 支撑颈部的基本构造 2 合适的高度 3 良好的填充材料。 我们也就是通过这三个内容、要注意以下三点:
1 、支撑颈部的基本构造:也就是枕头的基本造型。
2、 ***睡眠实际上和站立姿势一样的时候***为舒适,也就是睡眠时候***也需要大约有个5度的角度。
3 、良好的填充材料。根据基本填充材料不同可以将枕头分为软枕、硬枕和中性枕三大类,嘉定区乳胶枕,
所以,一个有利于睡眠的好枕头必须有一个很好的枕芯,在我们枕枕头的时候我们自己的***生理曲度要完全的跟枕头吻合,这样我们就能更好的避免落枕,乳胶枕***,更好的预防颈zhui病。
更换时间判断是否该换枕头的简便自查标准:
1、在没有其他身体***的情况下,晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。
2、枕头已失去弹性,需要拍打好一阵才能使其***一些弹性。
3、在好不容易调整完枕头之后,它又迅速回复扁平。
4、枕头有结块、凹凸不平的现象,乳胶枕工艺,且填充物有受潮的异味。
枕头使用多长时间更换合适: 有很多人每四年才换一次枕头,其实枕头应该是每1~3年就更换一次。
固定凹槽式枕:这一类的枕头,一般中间有一个固定的凹槽,***的头部睡在一个固定的凹槽里,一般都是宣传能达到定型的效果,这一类型的枕头,基本上没有考虑***个体的头颅大小的差异,乳胶枕颗粒,因为枕头***有凹进去一块,用久了,导致宝宝的脑袋相应的后面就有块凸出。另外***稍微动一下基本上就移开了原来凹槽,而且填充物为海绵类的软性材料,很容易把凹槽边的软性材料压扁了,根本起不到定型的作用。
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