拓展训练温馨小提示：
1、外出前请充分做好准备，请检查好随身携带个人***。
2、 夏季户外拓展运动大量出汗，在户外拓展准备装备时，要在背包里带上一套备换的贴身干衣服(特别是上衣)，到了目的地以后，即刻把湿衣服换下来。
3、整理装备时应该将路途中需要的食物、饮水、和其他装备分开放置。手机相机等贵重不防水物品可以自备可密封的胶袋，防止浸水坏掉。背包行李及贵重物品在离车时要妥善管理，防止被盗。
4.务必要注意防晒。
5、饮水要适度。夏季户外拓展运动出汗多，必须及时补充水分。在运动中或休息时，往往拿起一瓶饮料一饮而尽，看起来很解渴，实际上从运动生理学的角度上来说，是非常***的。
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文化是党成长发展和中华民族寻求民族解放、实现伟大复兴进程的历史写照，并是党和***宝贵的精神财富不断获得传承发展。红色记忆是文化传承发展的重要形式，其包含了两个层面：外显符号和内在意义。红色记忆以文化体系作为记忆的主体，以一系列革命文献、革命遗址、文学文艺作品、革命歌曲和纪念地、革命根据地、重要历史人物和重大历史事件、纪念仪式以及凝结在其中的革命精神、革命传统和价值理念等符号系统为载体。
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雷锋精神仍是时代的需要，甚至是中华民族永恒的需要。在新形势下，开展学雷锋活动，弘扬雷锋精神，有利于倡导文明新风、匡正道德失范、矫正诚信缺失，有利于激发人民做中华民族传统美德的传承者、道德规范的实践者、良好社会风尚的创造者，有利于团结和鼓舞人民推动科学发展、促进文明和谐、实现共同富裕
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