户外健身器材供应-户外健身器材-户外健身器材厂家(查看)

　　【河北奥峰体育器材厂】地处渤海之滨历史古城-盐山，位于济南、天津之中点，河北山东交界处。河北奥峰体育器材厂是华北地区一家生产、销售体育器材一体的现代化企业。我厂主要生产生产篮球架、健身路径器材、足球系列、排羽网系列、场地护网系列、体操系列、乒乓球台系列、台球桌系列、塑木经典系列、伸缩看台、椅子系列、塑胶场地、休闲椅垃圾箱教学设备仪器等产品。产品畅销***各地得到广大客户的广泛认可，树立起良好的企业形象。河北奥峰体育器材厂以顾客至上为经营宗旨，追求发展、追求发展目标和新老客户携手前行，共创未来。

　　【河北奥峰体育器材厂】户外健身器材厂家讲解：介绍几种常见功能和户外健身器材的使用方法

　　(1)转体训练器：转动训练器用于培养腰腹肌的灵活性和协调性。表面看起来像一扇门，它的使用方法很简单，户外健身器材，手握把手或侧把手，反复转动身体运动即可。

　　(2)压腿训练器：腿部按压训练器可以增加***腰部和腿部的肌肉力量和柔韧性，消除下肢的疲劳。户外健身器材使用方法是根据自己的身高选择合适的杠杆高度，一条腿伸直在杠杆上，拉动tip脚，身体向前弯曲。

　　(3)腿部器：腿部器可用于下肢肌肉，增强腰部柔韧性，达到放松肌肉的效果。特别是受到老年人的喜爱，方法是用一只手扶住扶手，一只腿放在轮上，运动前后适当的速度。

　　(4)太极推揉器：太极推自行揉捏对应点凸起点手掌，侧支改善颈关节僵硬度增强不是有点紧张，户外健身器材的使用方法的灵敏度是设备，户外健身器材供应，选择舒适距离直立，左右手平放在桌子上同时，同时定期做顺时针或逆时针旋转。

　　(5)臂力训练器：手臂力量训练器的功能是发展上肢的肌肉力量。使用方法是两个人分别在车轮两侧以相反的方向推力推动车轮边缘，以锻炼上臂肌肉。或者车轮一侧的人很难转动车轮的边缘以增加他的手臂力量。

　　(6)旋风轮：旋风可以增加***腿部肌肉力量，提高有氧运动和协调能力。户外健身器材的使用方法是：先锻造脚踏踏板的人，用手帮半圆扶手踩到滚轮上，然后用手帮助交叉扶手，两脚压下滚轮交替向后旋转。转速根据锻炼者的具体情况而变化，并且不应太快。

健身路径于1996年在我国兴起并迅速发展为人们锻炼身体提供了很好的条件，为增强体质起到了重要的作用。我国的健身路径同发达***相比，虽然起步较 晚、但发展很快，经历了学习、引进、提高、创新几个阶段。目前，我国企业研制的健身路径器材已达到国际很高的技术水平。但是，广大群众对健身路径这种 新型的室外体育器材了解不多，缺乏科学使用健身路径器材锻炼身体的知识。

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　　【河北奥峰体育器材厂】户外健身器材厂家讲解户外健身器材的热身准备

　　户外健身器材不管您以怎样的速度行走，应该先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，户外健身器材价格，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。

　　1、 向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复做3次。

　　2、脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

　　3、 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，户外健身器材采购，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

　　4、四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。

　　5、缝匠肌(大腿内侧的肌肉)伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向腹部方向拉。保持10~15秒，然后放松。