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下面同你分享：
每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。******发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋i阴润i燥。
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下面同您分享坚持的美容护肤小窍门：
食品换来好肌肤
***C战抗i氧化物多摄取，脂肪战碳火化物少摄取，转变饮食习性将会让您看上去更加漂亮。鱼类战因蔬种食品富含***C和抗i氧化物，否填补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自在基，穷年累月的好食物***才非促进好皮肤的环节，其实不非一挥而就的天天对峙吃400-500G果蔬，每周食二次鱼类食物(非油炸鱼)。
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眼霜的正确涂抹方式：
首先在涂抹的手法上一定要轻柔，避免简单粗暴的揉搓，这样会容易让眼角出现皱i纹。
在使用的时候先取绿豆大小的眼霜，用无名指轻轻按压眼周，再打圈预热，从眼尾到眼头进行点涂，再从眼尾到眼头进行按i摩。
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