金华饭堂承包-滕飞餐饮放心企业-小型饭堂承包

浙江滕飞餐饮***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的***化餐饮企业，面向中外合资企业、国内大中小型企业（工厂、公司）、学校、***、商场、商务楼等单位提供优质一体化食堂承包、食堂托管服务。饭堂承包员工饭堂承包员工饭堂承包员工饭堂承包员工饭堂承包员工饭堂承包

浙江滕飞餐饮为您分享：夏季饮食常识

吃水果应该适度

　　从营养学的角度来说，***多种基本营养需求??碳水化合物、矿物质、蛋白质等，饭堂承包服务，都不是单单依靠吃水果就能满足的，长期靠“水果化”生存，容易导致蛋白质摄入不足，对***的内分i泌系统、消化系统、免i疫系统等都产生不利影响。有些年轻的朋友喜欢在夏天的时候光靠吃水果来***，其实不是很科学。光吃水果不但会导致很多***，而且因为大部分水果含糖量很充足，所以长期大量摄入，员工饭堂承包，并不能达到***效果。

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缓解姨妈痛吃点榴莲

《本草纲目》中记载，榴莲性热，味甘，有活i血散寒，缓解姨妈痛的作用。受到姨妈痛困扰的女性可以适当食用一些，能改善腹部寒凉的症状。 榴莲的营养价值很高，其富含***A、***C，***B2以及钾、钙等营养物质。但其属于高能量的水果，因此一次不宜吃得太多，而且其性热，燥热体质的人也不宜多食。

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注意补充***

　　高温季节，小型饭堂承包，***新陈代谢加快，容易缺乏各种***。此时，可以选择性地定量补充一些***，可以选择一些富含***和钙的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、虾皮等，也可以饮用一些果汁。