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现在的手机控、电脑控、游戏控和学霸等，长时间对着手机电脑或书本会引起视疲劳现象，你知道什么是视疲劳吗？

视疲劳是眼部较为常见的一种***，它的症状多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头疼、恶心、眩晕。它不是***的***，而是由于各种原因引起的一组疲劳***。

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我国高度重视青少年学生近视防控工作，多措并举、标本兼治，着力遏制近视发病率居高不下的势头，全力推进儿童青少年防近工作。

在规范办学行为方面，印发了《关于当前加强中小学管理规范办学行为的指导意见》《关于推进中小学教育质量综合评价改革的意见》，明确提出减轻学生过重课业负担，建立以学生的发展为核心、科学多元的中小学教育质量评价制度。

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晶状体是我们眼睛的调焦器，而带动晶状体调焦运动的是肌肉，就像我们的胳膊、腿的肌肉一样，当肌肉长期工作、或肌肉长期处于一种工作状态时，就会出现疲劳症状。当你的眼睛调焦运动的肌肉—睫状肌疲劳了，它不能产生有效的运动，青岛视力矫正加盟，你的眼睛就不能调焦了，长此以往很容易导致近视度数的增长，因此，学生近距离用眼每隔45分钟建议休息片刻为宜。

无论是在读书还是在做功课，都要注意姿势的端正，不要弯腰驼背，青少年视力矫正培训，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。作息时间要有规律，睡眠要充足，注意手卫生，不用手揉眼睛，积极诊治眼部慢性***。

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