太原注意力训练-山西太原统一心理咨询-太原注意力训练工作室

【太原市万柏林区统一心理咨询工作室】

太原统一心理咨询每周三晚间20:00~21:00与有需要的朋友互动，免费咨询。

培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负暗示，太原注意力训练，例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。

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孩子对于学习对于学习缺乏兴趣

对于孩子来说，兴趣是好的老师，如果孩子对于所学习的知识没有一丁点兴趣，那他是没有耐心坚持下去的，所以说，太原注意力训练工作室，对于家长们来说，就应该想尽办法让孩子对于学习感上兴趣，这样就可以解决孩子注意力不集中的问题。

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固定点凝视法的练习方法：

1、准备一张白纸，在纸上从上往下，用黑色墨水笔画几个圆点，上面的大一点，向下逐渐变小

2、坐好，太原注意力训练中心，调整一下呼吸，尽量使用丹田呼吸法，总之让自已的心静下来，放松自已。 　　

3、一开始用你的眼睛看***上面的圆点，注意放松。 　　

4、暗示自已黑点变大了，且清晰入目。 　　

5、凝视圆点，呼吸要尽量保持丹田呼吸法，尽量把不眨眼睛的时间延长。当然不要累了眼睛，特别记住，一切要随意。 　

6、练到眼睛能很长时间一眨不眨地凝视这个黑点时，就换小一些的黑点继续训练。