羽毛球培训-苏州***体育-暑期羽毛球培训

不运动的坏处

根据世界卫生***估计，***因缺乏体育运动而引致的***人数，每年超过二百万。这足以证明运动对身体健康是非常有必要的。大家请注意，不运动，会使身体的***能力严重下降，某些***和病毒不能得到有效***而诱发猝死。还有一个更重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话，那么他们的大脑发育也不会很好，从而就影响到智力稍微不明显的低下。

羽毛球站位规则

双打

（1）一局比赛开始，应从右发球区开始发球。

（2）只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。

①在发球方得分为0或双数时，羽毛球培训，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球；发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

③发球方的非发球运动员和接发球方的非接发球运动员站在另一发球区内。

（3）任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，暑假羽毛球培训，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

（4）运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

（5）一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

（6）球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

打羽毛球的好处

治***、肩周病

***、肩周病是坐办公室工作人员的职业病，因此大家应该提前做好预防准备。参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，羽毛球培训一对一，拼命抽球，这时你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨1质***很难形成。因此，***、肩周病很难1产生。

锻炼眼力

每天面对电脑，眼睛很容易疲劳。打羽毛球时你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，一会儿看低。不仅是身体在动，而且眼也在转动，打羽毛球使眼在自然运动，逐步提高视力。