为宝宝选择辅食用油时，要注意一下几点：
1、用油宜清淡，但不可不用
2、选择单不饱和脂肪酸多的油
3、山茶油，橄榄油，山茶油的产量，核桃油，芝麻油都可以，但是只有山茶油适合高温烹饪哦，首推山茶油
为什么首推山茶油？山茶油作为历代皇宫的御用油，在台湾地区被称为“月子油”“长寿油”，适合所有人群食用。美国卫生研究院营养合作，西莫奥普勒斯博士表示：“目前全世界完全符合国际营养要求的食用油只有中国的茶油，其次接近的是橄榄油。”
***棒的一点是，山茶油，相比于进口的橄榄油，山茶油的国内价格也会更低一些。
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厉害了山茶油！从千年古茶籽到珍品食用油
这个世界，总有未被发现的珍品美味会隐藏在中国的山林丘壑、江河湖海之中，那是我们要寻找的秘境。几千年来，我们的祖先们若是发现了这些珍品的用途，就会上山采摘，或下河捕捞，以求将自然的馈赠取之用之。
河南卫视《老家的味道》第三季第十期，带您走进北纬31.3°大别山***——新县，这里的深山几乎与世隔绝。
几千年前，山民在无意中发现山茶树所孕育的茶籽可供榨油，自此以后，当地山民的厨房便多了一味珍贵的调剂。在当地人眼中，山茶油取之不易，是宝贵的营养品，年迈老人、月子期的女人、家中孩童食用，营养价值极高。
因此，野山茶油价格，以山茶籽油作为日常食用油，这种传承在当地已经历史弥久。
山茶油还富含***E和钙、铁、锌等微量元素，被***家和营养学家誉为“生命之花”的锌元素，含量是大豆油的10倍，茶油中所含氨基酸的种类是所有食用油中***多的。
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山茶油
山茶油的油脂组成及营养成分与橄榄油极其相似。但相比较而言，还是山茶油的价值更高一点，橄榄油的营养元素在山茶油里都有发现。山茶油是比较接近***的自然脂肪，是较适合***的食品，其中的油酸和亚油酸在***内可以转化成DHA（俗称脑黄金）和EPA，对婴***大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。烟点高达220℃，佛山山茶油，可高温烹调。
山茶油不仅可以食用，还可外用，对于预防***红屁屁有很好的效果！其中的***E成分不但可以提高体质，还对皮肤有好处哦~
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