健美操除上述分类法外，按一定的特征，还可归为以下几类：(1)根据练习的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操；(2)根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操；(3)根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操；(4)根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为***健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；(5)根据***解剖结构特征，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操；
一：动作的规范性动作的规范性建立在动作的标准性上，因此，练习时肢体的位置、方向及运动的路线一定要准确。注意动作的速度、肌肉力度和动作幅度，是肌肉充分拉长与收缩这样才能达到动作的整体效果。二：动作的弹性动作富有弹性是健美操特点之一，健美操培训哪家好，动作的弹性所涉及的身体部位很多，因此练习时要注意肌肉的收缩与放松要有控制，是动作富有弹性，节奏均匀，避免动作过分僵硬和关节的过度伸展。
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