全谷***粉
全谷***粉有高膳食纤维、低脂肪、低饱和脂肪酸、低胆固醇和低热量,具有很好的***效果。
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所谓***(又名替餐、***食品),顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物,常见的***形式有***粉、***棒、***奶昔等。***除了能够快速、便捷的为***提供大量的各种营养物质外,具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。
***的理念***早起源于西方***,得益于西方工业化的发展,食品工业也在迅猛发展。从西方人的饮食结构中不难发现,奶酪、黄油、甜品这些都是富含高脂肪、高热量的食物。
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黄米:黄营养丰富,每100克含蛋白质13.6克,并含多种矿物质和微量元素,常食对身体有益。
山药:味干性平,淮山可做主粮,也可做菜食,新鲜淮山以光滑完整.无根须.不干枯不裂根.颜色均匀者为佳。山品淮山以质地坚实.光滑均匀.颜色洁白。
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