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维持并提高总体的身体水平。

　　跑步是是人们可以采取的***0好的锻炼身体的运动。它可以提高胆固醇，降低血液凝块的***，锻炼你的%50的经常处于闲置状态的肺。跑步还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免0疫力。

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如何使用跑步机健身***科学　训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫0血，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，跑步机品牌，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。选用快速启动模式：　好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减0脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。

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强势出击北京体博会，新一代国标多功能智能跑步机全新亮相，倡导“健康·意在未来”时尚健身理念；舒华被推选为中国文教协会健身器材***委0员会新一届协会副主任；同年5月，舒华荣获“中国体育用品二十强”。