C“立脚踝”即是用主力腿的脚踝发力，将动力腿往旁平行推出，同时，身体***移到两腿之间，主力腿脚掌留在地板。这是根据舞蹈里一条永恒的原理，就是必须用主力腿发力来移动***，到底用哪个部位来移动***?答案就是用脚踝，同时，当我们用脚踝推动地板离开时，一定只能是到脚半掌，也就是***只能到两脚之间，不可能马上就完全立到脚尖，所以才会产生下面的“D”。? ??
D“继续延伸”是指主力腿继续向动力腿一侧发力，***从两腿之间完全移动到原来的动力腿，原来的主力腿脚掌从半掌变为脚尖着地。“D.继续延伸”结束后又从“A.放***”开始，A→B→C→D，不断循环。
牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在***后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。
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