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2019，提升你幸福感的3件事

1

坚持一项运动

“人生的错误，就是用健康换取身外之物。”所以在剩下来的岁月里，他要把健康补回来。

想要提升幸福感，就去坚持一项运动吧，你不仅会收获强健的体魄和力量，更会爱上那种挥汗如雨的酣畅淋漓。

2

坚持每天吃早餐

一日之计在于晨，一顿精致的早餐可以让你的心情明媚一整天。

华人首富李嘉诚，饮食十分清淡和规律，早餐通常是“巴浪鱼饭”配碗白粥。由于鱼类及清淡饮食对***十分重要，因此李嘉诚虽已过耄耋之年，却依然精神抖擞，神采奕奕。

国画大师张大千早餐***爱吃豆浆、油条和饭团；数学家苏步青早餐则爱吃蛋炒饭。“面粉大王”荣宗敬的早餐则专心享用自家厂里生产出来的面粉做成的面疙瘩。

品尝时，他先用牙齿将面疙瘩轻轻咬开，然后用筷子将面疙瘩取出，仔细观察颜色，***后再放入嘴里慢慢咀嚼品味，以此来检验面粉的质量。这种吃早餐也不忘工作的劲头，着实令人佩服。

很多人并不觉得早餐重要，总是随便买点东西吃，或者根本不吃，但早餐其实从侧面彰显着一个人的生活态度。你是不是一个讲究的人，你对自己好不好，其实从一顿早餐就可以看出来。

3

不要熬夜

达芬奇说：“劳作一日，可得一夜的。”在该睡觉的时间睡觉，是一个人对身体起码的尊重。

但由于睡眠习惯不同，睡眠质量也大不一样，有人睡几个小时就可以精神抖擞，有人睡上一天仍感觉不够。

例如康德通常10点睡，5点起；达尔文12点睡，7点起；柴可夫斯基则12点睡，8点起。

但据说歌德一***就可以连续睡上24小时；爱因斯坦基本上每天睡10小时以上；德国哲学家阿尔图·索彭豪尔更是长睡的推崇者，曾幽默地表示:“很难想象有不睡觉的天才。”

睡眠时间因人而异，但熬夜却是人人通杀。但在现如今的生活中，谁不是一边心知肚明熬夜不好，一边又刷着手机玩儿慢性呢？

人们拼命透支着年轻的资本，过着老来为忽视健康而后悔的现在。从现在起，努力纠正错误的作息时间，回归健康的生活方式吧，趁一切还来得及。

为什么消防验收通不过呢？原因可能是这些

水系统中存在的问题

1、主备泵切换的问题。虽然水泵控制柜由控制柜厂家提供，但个别厂家由于对消防规范的不了解或订货时没有提出要求，控制柜中没有提供水泵切换功能或切换功能无法实现，而施工人员在公司调试组调试前又没有发现，造成不必要的麻烦。

2、消火栓按钮启泵问题。某工程，消火栓按钮接线采用1.5mm2，造成压降过多而不能启动水泵或启泵按钮灯不亮。

3、喷淋系统中压力开关应直接起泵。而某工程是由报警控制器联动起泵，目前消防规范是不允许这样起泵的。

4、水泵启动方式。当水泵电机超过11kW时，应采用启动方式，不应直接启动。

5、附设在建筑内的消防水泵房，应设直通室外的出口，临潼有没有***做工程标书，通向室内的门应采用防火门。

6、雨淋系统、预作用系统的启泵问题。当雨淋阀、预作用阀采用报警探测器联锁启动时，应是该区域火灾确认或两点报警联动。压力开关应接入水泵控制柜直接启动水泵。

7、水流指示器前应安装信号蝶阀，不应采用其他阀门。某工程，水流指示器前安装的是带锁定装置的蝶阀，调试时阀门是关闭的，而报警控制器中无反馈信号。如果发生火灾，该系统就失去了应有的功能。所以水指示器和信号蝶阀的反馈信号应接入报警控制器。

8、末端试水装置出口应接入排水管。某工地在施工中，未将末端试水装置出口接入排水管，排出的水将旁边建筑的设施冲走，造成不良影响。

9、喷淋头的选择。某些工程中，厨房内的喷淋头采用68°喷淋头，而规范要求应采用93°喷淋头。在选择闭式喷头时，喷头的公称动作温度宜高于环境温度30℃。

10、消火栓箱内水带应采用挂钩式，不应采用卷盘式。

11、消火栓栓口处的出水压力问题。当栓口处的出水压力大于0.5Mpa时，应设置减压措施。

12、在调试中经常发现有些阀门是关闭的，希望各项目部在施工完工后，检查阀门是否开启。

13、水泵房内的排水问题。个别工程试验阀的排水口未接到排水沟或室外，造成水房内到处是水。

ALC墙乳胶漆墙面开裂处理方法

由于ALC墙门套上口为钢架基层做横梁，时间长了后会下沉，导致上口ALC墙板下沉开裂，影响表面乳胶漆开裂。

大堂墙面云石灯光墙工序

原施工图为厚云石干挂，内贴灯光片，这样打开灯光效果之后会将内部的干挂件点位的阴影在正面映射出来，不能达到装饰设计效果。

核心筒墙面石材干挂阳角收口

核心筒墙面石材干挂与门套线收口

抽槽板与门套线完成效果

轻钢龙骨隔墙与原建筑墙面收口

沿幕墙地台玻璃栏杆

地台玻璃栏杆完成效果

地台玻璃栏杆大样

不同材质与幕墙收口大样

不同材质与幕墙收口均采用粘贴双面胶条与幕墙框软连接，可以避免因幕墙框变形而产生的开裂等现象。

墙面与幕墙

地面与幕墙

石膏板与幕墙

木饰面线条与墙纸收口大样

优化后施工方案

原施工方案

木制贴脚线与木饰面收口大样

地面石材与踢脚线围边

地面大理石材围边与踢脚线转角不对应，影响美观，在以后应该避免此类问题.

地弹簧

地弹簧与地面大理石交接部位没有处理好，在以后应避免这种情况发生。

扶手与柱子部位收口

护栏扶手端头与墙面收口，木扶手的长度应控制好，如图显得不美观。

卫生间隔断插销位置

卫生间隔断插销位置安装不协调，在隔断门下单前应考虑好插销安装的位置。

墙顶面交接部位

顶面的木线条被墙面大理石线条部分遮盖影响效果。

地面大理石拼花图案

地面拼花大理石图示部位与周围图案不协调影响美观。

装饰风口与墙面

墙面石材不在同一平面，装饰风口安装后与墙面不严密，在以后的深化、施工中将此问题避免。

风口位置不合理与立柱影响

风口位置布置不合理，影响了立柱安装，在前期风口安装的时候应考虑避让立柱位置。

大理石与拼缝与墙角拼缝

地面大理石拼角接缝与墙角处收口不协调，不美观，在以后的深化中、施工中需改进。

暗藏灯槽收口

外部饰面没考虑使用维修，拆装不方便，在以后深化施工过程中要考虑使用功能，便于维修。

大理石与玻璃拼缝

玻璃下单时没有考虑墙面大理石排版及收口，安装后错缝不美观，在以后的施工中要考虑好收口。

转角地面大理石

墙面地脚线与地面大理石收口不合理。地面石材下单的时候要控制好尺寸，避免漏缝现象。

大理石吧台侧面与墙面石材收口

墙面大理石不在同一平面，与吧台侧面收口部位有空缝现象，在以后的深化施工中将造型部位前移以便收口。

铜艺门

铜艺门安装与大理石交接部位收口整体观感自然。

过门石与地毯收口

过门石与门框对应与地毯收口比较自然。

大理石墙面

大理石墙面线条与平面交接部位留缝处理，控制了细部收口质量。

三根线条交接

线条交接部位收口比较自然。在以后的工作中可以参照。