考试前不宜开夜车。
从心理学中已经证实，当我们的记忆在醒着的时候，其减少、消失是有相当差异的。用功后立刻睡觉，两小时内有记忆的退减，但以后则末见减少。相反地，一直醒着时，用功后八小时记忆仍有显著的减少。也就是说，中招冲刺培训学校，当我们用功后可以用睡眠来进行阻止记忆的减少及消失。那么究竟为什么会出现这种现象呢？答案是：只要你醒着，无论维持多安静的状态，人地头脑里都或多或少会有多种干扰情报闯进来。当我们收到这种情报越来越多，刚刚记忆的事物，便被新涌进的情报所埋没，就显得很不鲜明、不醒目。显然当我们考前开夜车而当天起得太早，都有不得于考试。
进考场莫患得患难失。
每年到中考、***时，都有个别平时成绩一般的同学，超常发挥，取得别人意想不到的良好成绩。本来一般学校都难以考取，发榜时却进了***线。也有的同学，事先大家都觉得他能进***，成绩一公布，却边一般学校都考不上。这样的原因是多方面的，其中一个重要原因就是超常发挥的同学，没有心理包袱，没有心理压力。反正大家都认为自己考不上，社会、家长、朋友熟人都有不对自己抱太大的希望，中招冲刺补习班，自然也就不会给自己施加压力。这样走进考场，轻轻松松，从从容容，中招冲刺，既没想考上***如何高人一头，也没想考不上一般学校便怎么矮人一截。所以这样的人不患得患失，进人考场，心无杂念，只有题，自然心静。从而守住了心灵的一片宁静了；自然也就生长出智慧，答起题来，平时所学，尽现于心，当然这样就容易正常发挥或者超常发挥。发挥不好的同学，重要原因之一是他的心理包袱太重。老师、同学、家长、亲人都知道自己学习成绩比较好，能考上***，如果考不上该怎么办？如何见江东父老？如何面对老师的惋惜，同学的同情，家长的伤心，个别人的白眼。考上了怎么荣耀，怎么请亲友吃饭庆祝，登台领奖……患得患失之情绪，搅得心潮翻滚，波澜起伏，难以静心面对考题，当然难以正常发挥，所以这样就很容易招致失败。
中考临近，中招冲刺辅导中心，很多学生感到压力陡增。一想到自己还没有复习，就感到时间紧迫力不从心。那么我们怎么在这临考前的有限时间里学到足够多的知识，提高自己的学习效力呢？
保持正常作息??有的同学看到中考的时间越来越临近，看到别的学生早起晚睡，拼命学习，就会陷入一种"学习竞赛"的误区。认为只有比别人起得早，比别人睡得晚才能比别人进步快。其实不然。每个人都有自己的生物钟，有自己身体认可的作息时间和饮食习惯。一定不要为了早起而早起，要学会找到自己的很好的学习时间，正确安排作息能取得好的学习效果。
考试阶段在保证正常饮食的同时，可以使用一些了以缓解***、放松***的营养品。要保证足够的睡眠，否则会导致上课注意力不集中，影响上课效率和记忆效果。
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