***食品具有高纤维、低热量、易饱腹等特点，因而食用***可以的控制食量和食物中的热量，由于营养均衡、效果显著、食用方便，自面世以来，便得到众多人士的喜爱。
***类产品有很多，主要有***粉、***棒、***奶昔等，依据国际食品法典公布的，食用***可以将一餐的热量控制在150-500千卡左右，而一般人一餐的热量摄取约为500-1000千卡，由于摄入的能量小，体重自然减轻了。
多谷粗纤粉：荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生 。
大米:性平味甘表层富含***B群.***E.泛酸.淀粉.蛋白质.脂肪和多种有机酸。
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黑豆***粉
黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆：黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、***、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
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