心理咨询与普通聊天的区别
目标导向的区别
普通聊天是以一种不拘礼仪、不受拘束的谈话方式轻松交流，聊天过程更注重氛围与感受，体现双方平等，聊天内容多为生活中具体的人、事、物，并不是解决人的心理困扰与精神痛苦，因而，生活中大部分的聊天，心理咨询公司，对目标结果是没有要求的，也是没有压力的。
心理咨询要按照咨询目标进行，因此咨询目标要求具体可量化，可执行，不能以咨询师的主观想法强求来访者，对于超出来访者执行、操作能力水平的目标，咨询师要根据实际情况调整目标或把目标分解为一个个具体可行的小目标。
心理咨询师在职责和能力范围内开展工作，因咨询师的原因而难以达到目标的，咨询师也要同求助者讲清原因，重新制定目标或中止咨询或转介给合适的咨询师。
心理咨询的错误理解：
心理咨询应该立竿1见影
不敢去心理咨询是一种错误的观点，而把一切心理问题都付诸心理咨询并期望 "手到病除""豁然开朗" 则是对于心理咨询的另一种错误理解。实际上，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。心理问题常与求询者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，感情心理咨询，积封已久，没有强烈的求助、改变的动机，黄山心理咨询，没有恒久的决心与之抗衡，企业心理咨询，是难以冰消雪融的，所以求询者需有打"***"的心理准备。
如何取得***1佳的心理咨询效果
主动地自我分析
遇到了心理困惑的朋友，大部分人进行过自我分析，但是由于分析的态度不同，采取的方法又有很大的差别，其结果有着天壤之别，所以我们强调多在医生帮助下进行这种自我分析。
自我分析，不是一次就能完成的，而应贯穿于整个心理治1疗过程之中，因为通常是旧的解决了，新的问题又出现了；通过不断地主动地进行自我分析，才能使咨询向前进行。
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