优质2号野米批发-江川野米-东莞寻觅贸易有限公司

野米不是米，你对他的误解，掩盖不住它的珍贵与格调。

冰湖野米是生长在北美五大湖区内的一种水草种子。几百年前，江川野米，当地的印第安人发现了这种美食。由于野米对生长环境有着严苛要求，如今他的身价倍增，优质野米批发供应，美国和欧洲人都把它作为上等美味佳肴。

野米的珍贵不仅仅因为它的稀有，主要的是它的营养价值。l野米营养丰富：被称为“谷物中的鱼子酱”，与白米相比，野米所含有的叶酸是其5倍，北美优质野米供应，膳食纤维是其3倍，蛋白质含量是其1倍，而且***、微量元素、矿物质也比它高很多。野米不含胆固醇，不含麩质，优质2号野米批发，升糖指数远低于香米，且热量比糙米还要低。

野米红枣粥
食材
主料野米20g红枣6个红米20g 辅料清水适量大米适量
步骤
野米红枣粥的做法步骤11.野米事先用清水泡1晚上。
野米红枣粥的做法步骤22.电饭煲里加适量的清水。放野米下去先煮开。
野米红枣粥的做法步骤33.红枣洗净，大米洗净。红米洗净。
野米红枣粥的做法步骤44.电饭煲内水开后加红米和大米。煮1小时。
野米红枣粥的做法步骤55.1小时后加洗净撕小块的红枣。煮20分钟即可。
野米红枣粥的做法步骤66.煮至黏稠即可。
小贴士
喜欢吃甜的可以加一些白糖。野米比较难煮，所以一定要先放，事先要泡1晚上。不然煮不熟。

越来越让人堪忧的大环境污染和国内食材的品质安全是我们不可控制的，任何选择只为家人的喜乐安康！***、健康的饮食菜谱送给大家…

用料 野米40g三色藜麦20g南瓜250g适量盐或糖少量野米

南瓜羹的做法

野米-提前一晚冷水浸泡煮前将已浸泡过的野米（原产地：加拿大） 三色藜麦（原产地：秘鲁）换矿泉水再浸泡20分钟。尽量选粉糯质地的??！

将南瓜去瓤上蒸锅蒸熟。熟南瓜去皮入料理机打成泥；也可手动碾成泥。

??泥入图二一起文火炖煮30-40分钟，爱吃甜的加糖、爱吃咸的加盐调味儿，煮至藜麦出芽、野米开花、汤汁浓稠即可！藜麦出芽、野米开花、汤汁浓稠，

看着就很营养吧??！

小贴士男女老少孕妇皆宜！