好枕头有三个基本要素：1支撑颈部的基本构造2合适的高度3良好的填充材料。
枕头三要素之一支撑颈部的基本造型：凹槽设计，中间比周围要低，左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时***的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你***理想的睡姿。
枕头三要素之二合适的高度：枕头高度合适更利于颈部的血液循环，为大脑提供足够的氧气，睡醒后大脑更清醒，精神更饱满。
枕头三要素之三良好的填充材料：填充材质决定着枕头的软硬度和***。目前倾向选择天然材质比较流行，如木棉、香蒲绒、荞麦壳、棉等，也可以添加好的天然理liao材料来增加枕头的***，如蚕砂、决ming子、薰衣草、黄荆子、罗布麻、、银杏叶等等。
「绿豆壳枕头」特别适合婴***及老年人使用；绿豆壳素有枕头填充料“王者”之称，柔软、解暑又凉爽，实为不可多得的精品。本草纲目有记载：「绿豆皮，解热毒，退目翳」绿豆皮即绿豆孵芽（豆芽菜）后之壳，乳胶枕代理，它的特性为清凉、透气、散热快，其清凉成分可帮助睡眠以促进血液循环，并降低头部温度，对头脑好，***经过一天的活动到了晚上火气会往上升。
理想的对颈zhui病具有治liao效果的枕芯的是热压缩海绵枕芯，荔湾区乳胶枕，一般***不好的人选择用热压缩绵枕芯做成的康金舒乐枕头，因为枕头的外形首先要符合***整体正常生理曲线，乳胶枕泰国，使得睡眠时无论仰卧，侧卧，***部位，素万乳胶枕，呼吸道***平时正常生理曲线，同时支撑力和软硬度因为采用了高温下热压缩te制海绵，支撑力比慢回弹记忆枕芯要更加稳定。
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