到了十九世纪初期，台球运动的发展开始走向成熟阶段，在技术提高的同时，设备用具也随之发展，许多大大小小的改进和发明创造不断涌现。21世纪初，各类台球在中国再度兴起，并得到长足的进步，由街头台球向健康、***型运动迅速发展；中国顶1尖球手在世1界顶1级比赛中也取得越来越好的成绩；中国制造的台球产品也走向世1界，学校乒乓球桌，逐渐成为世1界顶1级赛事的指1定用品；台球的创新发明也不断涌现
如果健身目标是话，球桌，比较推荐箱式可拆卸的哑铃，可以通过不同片组合改变重量那种。
优势：1，拆卸方便；2，可转换多种重量以对应不同动作，就算空杆也可以握住做出拳动作减bye-bye肉；3，收纳体积小，台球桌厂，不占地方。
缺点：1，部分质地的哑铃在南方回南天的时候需要***，否则容易锈蚀，影响握感和重量；2，乒乓球桌价格，动作不规范的前提下对双臂的***效果可能不理想，毕竟不是杆长且易于平衡双臂的杠铃。
可视乎动作需求添置可折叠的多功能仰卧板等。
预算（价格参考来源淘宝，质量不做保证，不予推荐店铺）：哑铃一套260-320，可折叠仰卧板250-410。
台球用球3 ***机构4 台球高手5 基本打法6 台球分类? 综述? 英式台球? 美式台球? 中式斯诺克台球? 法式台球? 开伦式台球7 台球排名? 美式台球排名? 中式台球排名8 台球知识? 英式台球? 斯诺克9 斯诺克历史10 主要装备? 壳粉? 球杆? 加长把? 架杆? 三角架? 定1位器? 三角框11 规则12 其他规则? 自由球? 重打球? 无意识救球? 彩球摆位? 僵局13 常用术语14 记录15 主要赛事? 职业排名赛? 职业非排名赛? 非职业赛16 ***1高得分? 单杆得分? 单杆147分? 特殊情况
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