松子的作用与禁忌：
松子含有蛋白质、脂肪、糖类。所含脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于健康的必需脂肪酸，钙、磷、铁等含量也很丰富，常吃可滋补强身。
存放时间长会产生哈喇味，不宜食用。胆功能不良者应慎食。过量食用对胃肠有负担，需引起注意。
松子里面包含了大量的脂肪油，所以属于高热量的坚果，所以我们吃松子多就容易出现发胖的情况了。而且虽然吃松子对身体好，但是也不可以过量，每天的摄入量应是20-30克。而且食用时需要注意食用的量，要细嚼慢咽，以免卡住，伤到喉咙。
员工福利礼盒之夏威夷果
干果种类之夏威夷果
威夷果（澳洲坚果）果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70%左右，蛋白质9%，含有***必需的8种氨基酸，还富含矿物质和***。夏威夷果（澳洲坚果）果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质很好的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果”之美称，风味和口感都远比腰果好。
制作用途夏威夷果（澳洲坚果）除了制作干果外，还可制作糕点、巧克力、食用油、化妆品等。
