贞丰奇亚籽-京口区进口奇亚籽-南区街道厄瓜多尔奇亚籽

为了和我??约饭，用了仅存的一个紫薯，神戳戳的搞个谱儿出来，妙哉妙哉。

菜谱图等我再做的时候再补吧，哈哈哈。

我觉得这个也算用料 紫薯豆浆300g吉列丁片5g奇亚籽35g牛奶/椰汁/豆浆200g蜂蜜5g白砂糖5g紫薯豆浆冻奇亚籽布丁的做法 先用豆浆机打个豆浆，然后加紫薯打成紫薯豆浆，小火烧开后，放入泡软的吉利丁片和白砂糖，搅匀过滤，禅城区玻利维亚奇亚籽，冷却后放冰箱冷藏成豆浆冻。奇亚籽?牛奶/椰汁?蜂蜜搅匀，封口隔夜冷藏。早上杯子里装上奇亚籽布丁，然后用小勺舀入紫薯豆浆冻，再铺上喜欢的水果和薄荷叶装饰即可。小贴士紫薯豆浆冻可能比较稀，喜欢奶冻弹口的可适当增加吉利丁用量。

增加烤肉酱浓度

利用奇亚籽遇水成胶状的特质，在烤肉酱加一些奇亚籽会使烤肉酱更浓稠。

作磨砂膏去角质

1/2杯椰子油，加上1汤匙柠檬汁和1汤匙奇亚籽，搅拌后放2分钟再涂抹于脸上作为去角质膏，东源奇亚籽一手商家，然后再用溼巾擦拭，***后用冷水洗净脸。

为了健康一直坚持着亲力亲为为家人做一日三餐，就算是做面包也希望口感丰富更加营养，加了黑芝麻和奇亚籽的面包更多一份健康

原料：黄油、鸡蛋、酵母、盐、高筋面粉、牛奶、细砂糖、奇亚籽、黑芝麻核桃粉。

做法步骤：第1步、将所有材料放入厨师机，黄油除外

第2步、启动揉面程序进行揉面

第3步、揉成光滑面团加入黄油继续揉面

第4步、揉成黄油与面团完全融合加入黑芝麻核桃粉和奇亚籽

第5步、揉至完全阶段，能拉出不易破手套膜

第6步、放入容器盖上保鲜膜进行基础发酵

第7步、发酵2-2.5倍大小，用手指戳下不回缩

第8步、排气后平均分成三份滚圆，盖上保鲜膜松弛15分钟

第9步、取一份擀成牛舌状

第10步、左右对折再次擀开

第11步、从上至下卷起，卷2-2.5卷

第12步、放入面包盒尽心二次发酵

第13步、发酵至八分满即可

第14步、烤箱语音提示：“选择菜单模式菜单6吐司方包，上火180度下火180度开始预热”

第15步、预热结束语音提示：“请放入食材”，放入烤箱中下层

第16步、开始烘烤40分钟

第17步、出炉脱模

隔夜Chia Seeds in Yogurt提供健康美味的早餐。将酸奶，牛奶和奇亚籽放入碗中，南区街道厄瓜多尔奇亚籽，搅拌均匀，贞丰奇亚籽，然后放入冰箱。一夜之间， 奇亚籽变成了营养丰富的早餐。作为快速简单的早餐，每周任何一天都可以享用酸奶种子布丁和酸奶。奇亚籽配合酸奶一道美味健康的早餐，营养丰富制作简单

这款CHIA PUDDING WITH YOGURT是一道美味健康的早餐

但是现在家里有一小部分......我的孩子的眼睛睁得大大的，我用一只小手向下推过我的脸颊，因为他用我的脸来帮助他从下面爬出来。它只是凌晨6点（有时不到凌晨5点）。在我睁开眼睛之前，我知道我需要一个简单快捷的早餐食谱。