月子中心哪家好-月子中心-月子中心坐月子好吗

月子中心月子餐常用的食材

女性坐月子是一件非常重要的事情，产妇除了要照顾宝宝以外，还要顾及自己身体的***。很多产妇在月子里的饮食营养跟不上，都导致了身体遗留下月zhi病。因此很多老人在伺候月子的时候，都会学着模仿月子中心的月子餐给产妇安排饮食，其实营养餐的制作方法并不难，关键在于食材选择方面。那来了解下月子中心月子餐常用的食材。

1、鸡肉

鸡肉的肉质鲜美细腻，很适合产妇食用。鸡肉里面含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、铁、磷等多种矿物质，和***A、B、D、E等多种营养素。鸡肉不仅可以帮助产妇补充营养，还能起到健脾补虚、强壮筋骨的***。另外，鸡肉还能够帮助孕妈妈可以bu气养血、润泽肌肤。

2、猪蹄

相信很多产妇月子里都会吃猪脚汤，其实月子中心也不例外，营养餐里经常会用到猪脚。猪脚中含有丰富的胶原蛋白，和***及矿物质的含量也是极其高的。给产妇吃猪脚汤，不只是可以补充身体流失的气血和所需的营养，还能让产妇的皮肤充满光泽。重要的是猪脚还具有催ru的作用，对产后妈妈而言，是再适合不过了。

3、鲫鱼。

鲫鱼就不用多说了，不少产妇家中都会常备的食物。鲫鱼具有很好的催ru作用，月子中心连锁品牌，而且还含有多种丰xiong成分，很容易被***吸收并发挥作用。另外，产后妈妈吃鲫鱼还能够增强免yi力，预防***。

4、小米

传统坐月子，小米是必备的食材。因为产妇在刚刚生完宝宝后身体虚弱，这个时候不宜大补，饮食要以营养易吸收为主，所以喝小米粥是非常不错的选择。小米具有开胃健脾、补中yi气，很适合产后体质虚弱、食欲不佳、mu乳稀少的产妇食用。

　　东莞东城巍阁月子中心价格

　　我已经生育过二胎，月子都是在东城巍阁坐得月子，身体经过***的护理***的非常好，月子中心，因此，月子中心哪家好，这次生过宝宝后，早早就定下房间。身边有一些孕妇想要到月子中心坐月子，但是她们担心月子中心的费用高。那么，下面我与大家分享一下东莞东城巍阁月子中心价格。

　　东莞的月子中心价格大多在几万至十万，巍阁月子中心属于gao端的，在这里可以选择不同等级的套餐，有单间高ji月子房，也有双人间的月子房，可以选择适合自己的价位。我到这里坐月子，之前也做了许多的工作，***终选择了巍阁。之所以选择这家月子中心，主要有原因有以下几点：

　　1、总监，拥有十几年产科***经验的医生，针对产妇产后护理与***方面做出***的指导。同时对于新生儿也有丰富的临床经验。总监会每日查房，询问产妇与宝宝的情况。

　　2、一对一的护士，24小时陪护。护理人员有细心，耐心与爱心。我给宝宝哺乳时，会及时地端上***水;每天早上会先测量血压脉搏、体重;而且对于一些需要注意的事项会叮嘱，尤其是要做好保暖，月子中心的利弊，看看袜子穿好没有，衣服袖子不能挽上去以免受凉;同时还会注意到我的情绪是好是坏。

　　她们在抱宝宝方面非常***，十分的有爱心，能让宝宝拥有安全感;对宝宝的哭闹需求能够及时满足。新生宝宝的发生红屁屁时，她们会在宝宝睡觉时，注意晾屁股。

　　在巍阁我入住的是套房，有一个客厅与一个房间。晚上的时候护士与宝宝可以在客厅休息，我在房间里睡眠不会受到影响。每隔两个小时要喂宝宝mu乳时，护士会抱进去让我喂乳，她会守在身边，注意查看需要不需要帮助。等到宝宝吃饱后，她再将宝抱回客厅休息。在这里，我的身体短时间***的非常快，所以第三次，我仍然选择到巍阁坐月子。

在东莞月子中心坐月子需要注意什么

女性坐月子可不是一件小事，如果月子期间没有***好身体，就可能导致身体不能完全***，严重的会遗留下月zi病。因此很多谨慎的女性都选择了去月子中心坐月子，这样就能保证身体***的更好的。按时在月子中心坐月子也并不代表万事大吉，也需要自己注意一些，那在东莞月子中心坐月子需要注意什么？

1、注意保暖

很多次产妇都会觉得月子中心的条件那么好，肯定是不会受凉的。其实这是一个错误的认知，月子中心虽然为产妇提供了硬件设施，一些生活细节还是需要产妇自己多加注意的。比如洗头后、洗澡后，不要站到窗口，而且要及时的吹干头发、擦干身体，穿好衣物，避免受凉着风。***好不要在晚上洗头发，避免寒气侵袭身体，导致产妇的健康受到威胁。

2、注意饮食

虽然月子中心会为产妇提供营养餐，但是个别产妇还是控制不住自己的食欲，忍不住想要吃一些坚硬的零食，还有一些寒凉的水果。这样的事情是jue对不允许的，产妇一定要有良好的自律性，因为服务人员是不会时刻监视产妇的自由的，完全需要产妇自己做到克制食欲。

3、注意安全

在月子中心坐月子，会给产妇提供健身房和健身设备。虽说有***的***师来帮助产妇安排健身进度，但是产妇也是需要格外注意安全的。在进行健身活动的时候，一要注意肢体和韧带不要受伤，更不要被健身器材磕碰到。

4、保持心情舒畅

除此之外，就要心情，产妇的心情很重要，一定要保持心情舒畅，才能更好的***身体。如果产妇总是心情郁闷，很有可能会出现产后抑郁。可以经常的跟其它产妇聊聊天，或者是多陪伴宝宝，都能起到舒缓心情的作用。