烘焙五谷厂家-烘焙五谷-东旭粮油(查看)

豆浆是大家都非常熟悉的饮品之一，有的对牛奶不耐受的人群，就会喝一些豆浆。而我们健康的选择也是要食用一些豆制品的，豆浆就是一个很好的选择。

在***xin版《中国居民膳食指南》中建议我们：每天喝一杯豆浆或者是食用一些其他的豆制品，对身体健康十分有益。并且，豆浆的营养价值也很高，下面我们就来具体的看下吧。

经常食用豆浆的***好处1：可以增强体质

豆浆中同样是含有大量的植物蛋白成分，这种营养物质是机体细胞需要的成分，还可促进肌肉的生成。因为豆浆的原料是豆类，但它的含量却不高，即使是对于痛feng患者，只要是不饮用过浓的豆浆，就是很好的选择，对尿酸水平就不会有所影响。

这么好的豆浆，每天适量的喝些，对身体健康以及提高机体免yi力都有非常好的作用，健身的人就不妨喝些哦。

经常食用豆浆的***好处2：能够预防***ai

***ai是女性高发的一种ai症，而关于豆浆跟它的传言也不少。但是从事实上来看，豆浆的激su是植物雌ji素，跟***激su只相似一点点，这个点并不会影响女性的健康。

反而在多项的研究上发现，女性每天饮用适量的豆浆，还可预防***ai的发生，以及缓解女性更年期的各种不适感，有***增sheng、子gong肌瘤等人群都可以喝豆浆，是个很好的饮品之一。

经常食用豆浆的***好处3：改善便mi

虽然豆浆没有牛奶中的钙成分要高，但是豆浆中的膳食纤维含量要比牛奶中的多很多，在改善便mi上有很好的***，五谷烘焙原料，如果你是这方面的问题，就不妨喝些豆浆来缓解症状。

五谷杂粮是身体所需大自然馈赠的瑰宝。它们分别都有自己的属性和使用方法。我们中国人喜欢喝豆浆，尤其是这几年流行的谷浆以现磨为佳。那么，除去现磨豆浆以外，五谷杂粮还有属于它们各自的吃法。今天小编就给大家普及一下五谷杂粮的花样吃法，满足您身体和口味的需求。

1.大米：熬粥

古人传下的***倡导“晨起食粥”以生津液，用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。

五谷杂粮的花样吃法，比如烘焙

2.荞麦：面条

荞麦的蛋白质比大米和面粉都高，老人和小孩更适合食用荞麦。荞麦面条***适合的搭配是用肉末和黄瓜一起凉拌。荞麦面条虽然好吃，但并不适合早餐和晚餐，烘焙五谷厂家，因为荞麦性寒，适当食用为妙。

五谷杂粮的花样吃法，比如烘焙

3.燕麦：八宝饭

燕麦通常被人们用来佐餐，除去泡在牛奶里增加膳食纤维，还有制作低温烘焙谷浆中搭配。其实燕麦还可以做八宝饭。燕麦是中老年心脑血管***患者的***jia食品。更重要的是，燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排除体外，降低血液中胆固醇的含量，烘焙五谷豆浆，减少高脂肪食物的摄取。

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4.薏米：煲汤

薏米有强筋骨、健脾胃、清fei热等***，对女性来说是非常好的滋补品。但薏米性微寒，并不适合煮粥或单吃。与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了。胃寒的朋友慎重选择。

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5.高粱：甜点

高粱米比较适合做一种叫高粱粑的甜点，就是吧高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和适量水调到黏稠，揉成面团，把高粱面团按平蒸熟，下油锅稍炸，撒上芝麻即可。高粱粑对于一些胃肠功能略差的人来说不好消化，可以尝试做一些高粱羹。

五谷杂粮不仅可以打磨喝，还可以有各种的使用方案。用五谷杂粮打磨成的现磨谷浆，******非比寻常，很适合都市人饮用。

五谷杂粮***我们不陌生了，现在的五谷杂粮有点泛了，较初的五谷杂粮可是只有五谷的，来看看这五谷是那五谷吧，看看它们都补什么脏。研究表明，五谷杂粮可养五脏。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。***认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗***的好食材。今天现磨五谷豆浆招商加盟就为大家讲解一下五谷的***吃法：

一、小麦重养心：小麦被称为“五谷之贵”。***认为它能养心、除烦去燥。对消除女性更年期***、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。做法:取带皮的全小麦熬粥，或去中药的店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。

二、小米重养脾：小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品。做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的效果，每天早晚均可服用。

亲爱的观众朋友们大家好，首先自我介绍一下，我们是熟粮食批发商，以后我将会一直陪伴大家，希望我们一直友好的相处，大家有什么问题也可以提出来，我会尽自己的努力帮助大家，为大家解决粮食的信息问题，谢谢大家，那么接下来我们熟粮食批发商将给大家带来的是：玉米的食用方法

一、我们熟粮食批发商认为煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。

二、我们熟粮食批发商提醒大家一下吃玉米时，烘焙五谷，应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里。

三、我们熟粮食批发商建议肠胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹，也可“粗粮细做”，用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的选择。