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从运动学角度讲，芭蕾舞是一种无氧运动，其健美力度是一般健身运动无法比拟的，开、绷、直芭蕾三因素，儿童舞蹈培训机构，具有收缩纤维的功能，使人练后身材更修长，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，造就形体美，因而吸引了众多爱好者。芭蕾训练班大多采用业余形式，利用晚上和周末时间开课。
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4. 跳舞可以增强消化腺的分泌功能，芭蕾舞蹈培训儿童，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于习惯秘等症都有良好的作用。5. 经常跟着旋律音乐摆动身体，大脑思维活动变得清晰、灵活，厦门儿童舞蹈培训，可有效消除脑力疲劳。
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舞蹈的健身动作爆发力强，对***体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种***表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。
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