特别是20 11 年***强制性标准《 室外健身器材的安全通用要求》 ( GB 19272-2011 ) 的实施, 鑫龙教学作为少数 重质量的大企业 之一,迅速 发展壮大起来,从 *** 范围来看, 鑫龙 的室外健身器材质量过硬、结构新颖、锻炼原理科学,产品大量 覆盖***各个省市, 甚至 非洲 等***。
室外健身器材类型
力量型器械
一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外,单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式
弹跳型器械
竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃,有助于保持腿部的弹跳能力
灵敏型器械:
脚踩梅花桩、双手转动转盘,可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。
柔韧型器械
压腿架或者站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿,可以提高关节的柔韧性。
耐力型器械
类似于跑步机,可以在上面跑一跑,形同跑步。当然,室外健身器材有很多用途,以上分类也不是***的。根据自己的身体状况,组合运用是比较合适的。
户外健身路径提醒您健身的好处
常吃单一食品不仅腻口,而且易导致营养缺乏。选择运动项目要留意锻炼不常用的部位,使全身骨骼、关节、肌肉都能得到锻炼。