内调外护才能彻底清爽。经期应多听些舒缓的音乐，适当做些轻柔的体育活动或运动;饮食上，少吃高脂肪高热量的食物，多吃些西红柿、西瓜、黄瓜、大豆、蔬菜等淡质的食物。在很好的心情、合理的膳食结构下可增大机体对外来细i菌的反抗力，减少***和发作。
在选取卫生巾时要注重材料的透气性和有效期;使用前将手洗干净，以免带菌的双手污染卫生巾;卫生巾和护垫、棉条应该2钟头左右换一次，即使在经量很少的状况下，也要坚持换。另外，经期洗浴以淋浴为主，应该避免不用盆浴，也要减少到公共场合洗浴的次数
【安心假日】发扬“务实、创新、协作、发展”的企业精神，推出了“安心假日”等一系列产品，践行“生活，更简单，更快乐”的服务口号，无论是公司的员工还是平台联合创业者或是消费者，都能够少一些顾虑和选择，多一些安心和快乐，能够更简单的感受之美好。
安心假日卫生巾的材料
离型纸：离型纸又叫俗称硅油纸，或者防粘纸.。有三层构造，***层底纸，第二层是淋膜，第三层是硅油。作用：防潮，防油，起到产品的隔离作用。
绒毛浆：经过漂白、抽出溶剂等操作后的木浆、草浆。
PE膜：以特殊聚乙烯(PE)塑料薄膜为基材，一交联型***树酯作胶粘剂，再经过几种特殊助剂加工而成，防水透气。
【安心假日】万千汇管理理念以消费者和加盟者为中心，建立多元化、现代化的综合性电商平台。提高公司内部员工“价值”观念意识，目的就是为了更好的服务于广大消费者，同时给加盟商呈现出更好的价值结果。
