一、 提高机体的免YI能力。
二、其次户外运动有利于孩子机体的协调发展。
三、户外运动也是有利于提高孩子社会交往能力的活动方式。
在户外运动中 担心的事情，***运动受伤的问题，很多家长之所以不想让孩子外出活动，都是不希望孩子发生事故，其实在做好预防措施等一系列的准备工作后，事故可以避免的。
河北鑫欧泰教学设备制造有限公司位于物产丰富、人杰地灵的渤海之滨，座落于盐山县城南工业开发区，京沪、朔黄铁路交汇于此，京沪、石黄、津汕高速公路在此穿过，交通十分便利。
①身体成分:即***内各种组成成分的百分比，身体成分保持在一个正常百分比范围有重要意义。
②肌力和肌肉耐力:肌力是肌肉所能产生的大力量，肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力，是机体正常工作的基础。
③心肺耐力:又称有氧耐力，是机体持久工作的基础，被认为是健康体适能中重要的要素。
④柔软素质:是指在无疼痛的情况下，关节所能活动的大范围。它对于保持***运动能力，防止运动损伤有重要意义。
技能体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等，这些要素是从事各种运动的基础，但没有证据表明它们与健康和***有直接关系。
动作幅度:是指做动作时,身体或身体的某一部分所移动距离的大小.幅度越大运动量就越大.因此,选择不同幅度的动作,是调整运动量的有效手段之一.
动作路线:是指做动作时,身体或身体某些部位运动轨迹的联系.动作路线的改变,对培养协调能力有着直接的影响.如两臂前后绕环等.
动作频率:是指单位时间内动作重复的次数.在同一时间内动作重复的次数越多,肌肉的负担量就越大.在徒手操中可以利用动作频率的不同来增减运动量.
动作速度:是指在单位时间内身体或身体某些部位移动的距离.如两臂向后绕环,一拍一次与两拍一次的动作速度就不同前者比后者快一倍.所以,动作速度的快慢也影响着运动量的大小.和肌肉的负担量的方法之一.
动作节奏:是指在单位时间内完成单个动作或成套动作各部分的时间之比;主要表现在动作的快慢.强弱.用力和放松交替性地进行.动作节奏不仅能增加工作效率,而且还有利于掌握动作,如果动作节奏安排不好,不仅不易掌握动作,而且还会影响锻炼效果.以上七个动作要素是密切相关的,在创编徒手操时,应根据对象和所要解决的任务和各要素的特点来灵活运用创编动作.
