今天要跟大家讲的是大家很常吃、误以为健康的东西是如何让你变胖或是让你增肌效果减少
主要会提到的知识是食物***原以及慢性发炎
那我们废话不多说，就直接给他看下去
什么是食物***？
先讲一下食物***是什么东西
急性***是IgE***产生的
那比较常见的食物***症状：
***
腹泻
***
头晕
慢性食物***
根据台湾检测***原***的说法
有另一种东西叫做慢性食物***
慢性***的症状非常非常的多，几乎所有你觉得长期不舒适的问题
都有可能是慢性食物***造成的
肠胃问题是常见的慢性***症状
常见的慢性***症状：
慢性头疼
皮肤问题
自体******问题
肠胃问题
吸收问题
忧郁
代谢***群
肥胖
增肌效果不佳
那他们***是验IgG***来检测食物***原
这个部分是比较有争议性
就是有些人认为IgG验出来，只是对某些食物产生不耐性
所以应该是被说成是食物不耐受不能直接被当作是慢性食物***的测试
但不管怎样，我们知道的是解决慢性的发炎是解决以上说的那些慢性******好的***方式
而验IgG食物***原是目前***好的办法
他可以让你知道是哪些食物让你的身体长期待在发炎的状态
以上讲这么多东西你可能都觉得是废话
以下要讲的是你应该要避开哪些食物不要吃