艾草在中国的历史已经有很久的历史了而它也算是中国传统节日里必不可少的一种野草，平时我们只知道艾草具有驱蚊避虫的帮助，但其实艾草除了作为节日装饰，用来当做食材也是有着祛湿排寒，改善咳嗽的帮助，不过在如何将艾草适用到祛湿方面的过程中，很多人都存在一些误区，使用方法不对祛湿帮助自然减半，艾草有很多的***下面我给大家说一下做个参考
1、***草浴
如果自己家里有足够大的沐浴桶，或者是浴缸，可以自己买一些***草，放在温水里泡一个澡，我们平时都知道鲜花浴，其实艾草浴同样对身体排湿驱寒很有好处，但是在泡澡的时候要注意水温变化，泡澡的时间也不宜过长，因为现在正值夏季，浴室温度容易升高，太长时间可能会让自己觉得头晕，反而伤身，浸泡到自己觉得差不多时候就可以起身了，不用故意久泡。
2、艾草蒸米饭
没错，艾草是一种可食用的食材，在很多民间地方，还有专门用艾草汁做成的“艾草糍粑”，而平时我们在煮饭的时候，就可以在饭里放点艾草一起蒸着吃，不仅能够有助我们改善湿气状况，味道也是清香雅淡，相当独特。不过要注意一点，艾草可食用的草叶往往都是嫩叶，新生的叶子才适合食用，老叶就别吃了，口感很糙而且很难入口。
3、艾草蜂蜜水
艾草其实在某种程度上，和薄荷草有点相似，是可以搭配柠檬或者蜂蜜一起泡水饮用的，喝起来也是带着一种浓浓的艾草香气，而且入口爽甜，清甜却不让人觉得腻，对于喜欢美食的朋友来说，艾草蜂蜜水无疑是改善湿气，促进身体***的***佳水饮了，不过蜂蜜的量要控制好，不用放太多，保持水饮的口感清甜即可。
4、***草泡脚
中国有一句古话，那就是“寒从脚起”，脚上关于身体的穴位多不胜数，很多穴位对于身体也都是有着微妙的关系，因此***草泡脚也是一种巧用艾草的方式，可以在每天晚上觉得比较累的时候，用热开水泡点艾草，然后对脚进行一下***，既舒服也健康，如果平时没什么时间，有觉得累的话，也可以自行将艾草碾碎，用布包好贴脚上，对身体一样有很好的祛湿帮助。
艾草贴生产厂家在脚上，对于身体湿气影响，以及***体内的寒气，也都有很好的帮助和改善，只是在贴艾草的时候，艾草不要放太多，不然影响走路，当然觉得这样比较麻烦的话，也可以直接选择一些包装好的贴脚的艾草，直接敷在脚上，对于湿气改善还是很有好处的。艾草贴生产厂家随时欢迎大家来咨询