卡路福-床架厂家***-床架厂家

结束一天的忙碌

在暮色中回到家

恨不得飞奔扑到床垫上

让所有的疲惫

在柔软的床垫上一消而散

作为******、***个人化的空间，卧室是繁忙生活中栖息的静地，而床垫是这一片静地***让人舒服的地方，所以一定要选一张暖心舒适的床垫才能让自己放松下来安稳入睡，其设计不可不用心，床垫的舒适性以及美感都不可将就。

更具时尚生活主张 简约不失格调

随着社会的发展，越来越多的人开始注意生活的品质，不一定非要奢华，但却必须有格调。

干净利落强烈的色彩 给予视觉冲击

强烈的色彩对比给予视觉冲击性，***床架厂家，营造出一种清透感，呈现出干净利落又具现代时尚风格。

舒适靠感 随心调节

柔软的皮，光滑的手感，再加上五档调节靠背，能给人带来一种尊贵的感觉。

美国卡路福床垫每一张床垫层层检测，

匠人一针一线细心制造，

三大核心技术、十大弹簧系统

让身体每个部位都能得到***的支撑

选择好床垫，拥有健康睡眠，享品质生活，是很多人的梦想。因为人一生有1/3的时间是在床上度过的，而床垫是影响睡眠质量***重要的因素。

我们每天都要睡在床上，床垫是我们睡觉时接触与使用的部分，因此很多人都意识到购买一个好床垫的重要性。那么，床垫要怎么***及使用才是正确的呢？今天，小编就带大家一起了解下。

1. 搬运禁忌

如果没事，不要随便搬运床垫，如需搬运时，切记要避免使床垫过度变形，所以将床垫弯曲或折叠放置在运输车上这样的行为是不能有的。如果床垫附有把手，也不要利用把手来搬运，因为它是用来调整位置的。

2. 去掉塑料包膜

很多人在初次使用床垫这样的寝具时，都会自然的忽略一个问题：没有去掉表面的塑料包装膜。这是错误的做法。因为去***装袋可以使床垫内部通风，保持干爽而避免受潮。

3. 定期翻转

每两至三个月翻转一次，次序包括正反两面、左右上下四边，这样床垫的弹簧可以受力均与，延长使用寿命。第二年之后，频率可略微降低，半年翻转一次就可以了。

4. 保持清洁

要定期用吸尘器来清理床垫表面的灰尘，但不可用水或清洁剂直接洗涤。如果不小心把床垫弄湿了，要用卫生纸或者吸水力强的干布尽量吸掉上面的水分。要避免洗完澡后或流汗时直接躺卧，更不要在床上使用电器或吸烟。

5.避免暴晒

避免床垫长期暴晒，以免面料褪色。

6. 避免划伤

避免使用锐角器具或刀具等划伤面料。

7. 床垫***误区

很多人都认为，只要床垫没坏就不用更换，但通常来说，弹簧床垫的有效使用寿命一般为10年左右。用过十年之后的床垫由于弹簧受到长期重压，使得其弹性发生了一定的变化，导致这时身体与床的贴合度已出现落差，这样***脊椎就无法得到有效的支撑而处在弯曲状态下。所以即使没有出现局部损坏的情况，还是应该及时更换新的床垫。

床垫的舒适度影响着我们的睡眠，为了我们拥有好睡眠要学会保护好床垫。

选择一个舒适健康的床垫至关重要，不妨来美国卡路福逛一逛吧，这里可以满足你所有的选择！

一、面对“shi眠”这一难题我们该怎么做？

1、忌睡前思绪万千

宋代《睡诀铭》中说：“早晚以时，先睡心，后睡眼。”

睡前想事情，容易出现***、紧张、兴奋等情绪，交感***兴奋，造成入睡困难。

睡前不要考虑问题，床架厂家，“反省自己这一天的得失”只会让你更难睡着。

可以听听舒缓的音乐，放松心情，调整情绪，进入睡眠状态。

多练习正念呼吸：选择一个舒适的姿势，将注意力集中在呼吸上。经过一段时间的练习，身心将得到放松，才能更易入睡。

2、忌睡前喝茶

茶提神醒脑，也会使人精神振奋没有睡意。睡前喝茶、咖啡会导致晚上睡不着，早上起不来。

睡前2小时不要喝茶、咖啡等提神饮品。

3、忌开灯睡觉

***认为，睡觉是一个引阳入阴的过程。

黑暗的环境会刺激大脑，使人能快速进入睡眠状态，睡得更深。

光线太亮，人就会难以入睡。

4、忌饮酒、饱食

古人认为“胃不和则卧不安”。

睡前喝酒并不会更容易入睡，生产床架厂家，反而容易引起胃食管反流，引发反酸烧心，严重的还会剧烈咳嗽。

睡前吃得过饱，会使血液集中在消化道，使其他部位（特别是冠状动脉）的血液相对减少，易引起心脏缺血

而且晚饭吃太多，还会为肥胖、脑梗、心梗、三高等***埋下隐患。

晚餐要吃少，5-7分饱就可以了，睡前2小时也要避免喝酒或饱食。

5、忌蒙面入睡

古人有“夜卧不覆首”的说法。

睡觉时用被子蒙住头，会吸入大量二氧化碳，可能引起呼吸困难，难以入睡。

6、忌当风而睡

睡眠时***生理机能减弱，抵抗力较差。夏天出现流鼻涕发烧，大多都是因为睡觉时贪凉、吹空调。

睡觉时不要直接对着空调或风扇，可以开“定时模式”。

不要睡在开窗、有冷空气对流的地方。

7、忌睡懒觉

《黄帝内经》中有“早睡早起”“久卧伤气”的记载，告诫人们睡醒之后就不应在赖床，睡懒觉***健康。保持正常的生物钟对健康非常重要。睡眠不规律会打乱生物节律，导致***系统、***系统紊乱。

尽量按时睡觉，按时起床，保持正常的作息时间。

睡眠时间长短根据年龄、习惯和感受存在个体差异：

8、打鼾的人忌仰卧

仰卧是***常见的睡眠姿势。对正常人来说，仰卧可使***、腰椎及全身伸展和放松。

但对于打鼾的人来说，仰卧会加重打呼噜症状，甚至造成使呼吸暂停。

爱打呼噜及患有特殊***的人侧卧着睡。