羽毛球是一项老少皆宜的有氧运动，经常打羽毛球对身体有以下好处：
羽毛球运动可促进脂肪分解，羽毛球培训中心，减少其合成脂肪是主要氧化供能物质，因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，消耗脂肪自然不在话下。另外，运动还会使胰dao素分泌减少，从而***体内脂肪的合成。因为***di体脂量应与良好的健康相协调，学生羽毛球培训，所以在进行羽毛球运动时，球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。
早在两千多年前，一种类似羽毛球运动的游戏就在中国，印度等国出现。中国叫打shou毽，印度叫浦那，西欧等国则叫做毽子板球。十九世纪七十年代，英国军人将在印度学到的浦那游戏带回国，羽毛球培训，作为茶余饭后和休息时的消遣***活动。
据传，在14世纪末，日本出现了把樱桃插上美丽的羽毛当球，两人用木板来回***的运动。这就是羽毛球运动的原形。
羽毛球常见打法
压后场底线
对羽毛球初学者来说，这是较有威胁的基本打法。它的特点是通过高球把对方推到后场底线，使得对方回球不到位，伺机扣杀或打出短球。这种打法主要以力量制胜，也就是较量后场高、吊、杀技术的高低。运用这种打法首先自己的高球必须打到对方底线，同时也要有和对方进行后场对抗的能力。
攻四方球是攻击对方场区的4个角落，以快速击球和准确的落点，调动对方前后左右奔跑，打乱对方阵脚，待其来不及回中心位置或回球质量较差时，羽毛球培训儿童班，向其空当部位发动进攻。这种打法，要求运动员本身具有快速、灵活的步法，稳健的防守，以及准确控制落点和强有力的进攻能力。
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