巴西柔术比赛- 巴西柔术训练-怀来巴西柔术

棕带是真正级别的开始，一般达到这个级别需要五六年的刻苦训练。你可能会问，如果紫带水平意味着技术知识，黑带水平意味着技术和实践知识，那棕带意味着什么？棕带真是一个中间阶段。它是紫带和黑带间的桥梁。通常，它标志着学生在***初学者技术方面迈出了真正的一步。除了更强的实战能力外，棕带应该有更深的技术知识。处在更普通的段位，如果学生在自由对摔和比赛中，巴西柔术服，常能战胜其他紫带，这是他应该晋升的有力证据。所以棕带水平的主要作用是为黑带提供一个平缓的过渡。当然，棕带比低段位运用更多的技术---这是他长时间训练的结果。其中一些招法是高水平的，所有的招法用起来都要干脆利落，巴西柔术教学，配的上棕带的高水平。被认为代表棕带水平的一系列招法如下。

基本技术要求

自卫技术 5

投摔技 1

防守技能 1

降伏技 3

扫摔 1

解脱技 1

组合攻击 2

尽管，在巴西柔术实战中，缠斗士成功的关键是在训练中不断面临胜利与失败，巴西柔术比赛，但是这不意味着训练一定要满怀怨恨，视迫使对手服输为目的。训练的精神在于进步，在于以放松有技巧的方式运用技术，而不是全力击败面前的对手。如果生硬的力量是你获胜的原因，那你就错了。如果你强壮，那就尽力使徒不用蛮力。一尽可能精准的方式运用技术，这才是目标。不要坚持用同样的招数，而要尽力用新的招数，即使这意味着在开始你要失败。训练是实验和学习，不是不惜一切取得胜利。让自己处在不利的位置，这样你就能熟悉它们，提高自己的解脱能力。以策略训练而不是蛮力。

尽管是训练，怀来巴西柔术，还是没人喜欢被击败，然而你必须把它当成训练的必需部分来接受它。现实就是，与迫使对手认输的训练相比， 你***认输会让你学到更多。失败迫使你自我分析。在自我分析中，我们能找到错在哪里，我们扪心自问，考虑如何改进。这样迫使我们努力思考我们的技巧以及不足，今天的失败会促成明日的成功。胜利，从另一方面讲，不能交给我们什么。接受这个现实，在训练中你常***服输，尤其是试用新技术时。不要让它影响你。注意进步，而不是进步中必然会有的挫折与失败。

15岁及以下的儿童腰带等级从低到高分为白、黄、橙、绿。

不满16岁不能得到蓝带，不满18岁不能得到棕带。晋升为黑带的年龄要在19岁以上。

只有黑带才有资格颁发蓝色、紫色、棕色腰带，高段位黑带要从更高段位者获得，比如黑带二段的腰带，颁发者至少要是黑带三段。

腰带获得的标准并不相同，一般来说拿到巴西柔术黑带需要八到十年的时间。

色带意义：白带：初学者。

蓝带：入门者。

紫带：初步掌握所有技术者。

棕带：精进者。

黑带：可以传授巴西柔术者。

红黑带：师范。

红带：师圣。