如何简单地判断自己什么时候需要寻求心理帮助呢？
当你主观感受到不舒服，并且已经持续了一段时间；心理困扰已经影响到你的日常生活和社会功能，比如学习工作、人际交往等受到了影响；你尝试过一些缓解问题的方法，但都没有效果，亲人朋友也无法提供有力的支持；虽然没有以上这些情况，但你依然想自我探索、个人成长。其实，每个人在人生困难时期都有可能经历一些“发展性问题”，这部分问题是非常适合使用心理咨询来改善的。
心理咨询
心理学研究证明，人类的生活方式离不开团体。在日常生活中，每个人随时都需要与各种人打交道，建立各种形态的人际关系。而团体心理咨询则提供了适当的情境，合肥心理咨询，团体成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用，并由此产生了一系列诸如人际关系、暗示、模仿、气氛、***、社会知觉等社会心理现象，团队心理咨询，使团体成员能通过一系列的心理互动过程，探讨自我，尝试改变行为，学习新的行为方式，婚姻心理咨询，从而改善人际关系，解决生活中的问题。团体咨询帮助指导的对象是每一个团体成员，成员在团体过程中不断学习、改变，团体只是成员学习新行为、改变旧行为的一种环境。团体咨询重视的是每个成员的成长与发展，即借团体的形式，助个人成长。
如何取得***1佳的心理咨询效果
主动地自我分析
因为心理咨询师毕竟从事心理治1疗这一***，所具备的心理学知识和以往总结的经验，会有助于你分析自己的心理状态和行为。当局者迷，旁观者清；他山之石，个人心理咨询，可以攻玉；在心理咨询师的帮助下，主动地而不是敷衍地进行自我分析，找出自己在以前所存在的问题中的症结所在，并分析何种解决方法***1有效，这是保证心理咨询取得良好效果的一项有效措施。
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