现在人们出门有车代步，在家有手机可玩，活动的时间、空间大大减少，导致长期运动量不足, 体适能差。
在进行洛阳健身教练培训的培训时，学员应该知道什么是体适能，体适能都包含哪些要素。
体适能是身体基本能力，使我们可应付日常生活、运动能力、环境适应的能力。
包括十项基本要素：身体组成、肌力、耐力、暴发力、速度、敏捷性、平衡、协调、心肺适能、柔软度。体适能较差的人从事体能性活动、运动时，会出现较差的能力与适应力，身体易疲劳或力不从心。
【厦门九州六合休闲健身有限公司河南***】自成立以来，秉持着“求知求德，自律自强”的精神，为中国健身行业培育了上万人次的洛阳健身教练培训，遍布于***各地，在社会上具有广泛的影响力，深受各大健身场馆的信任。
洛阳健身教练培训培训的大概内容
在培训私人健身教练时，有很多需要进行的程序，下面九州六合为大家简单介绍一下。
洛阳健身教练培训培训时，当学员学习过理论课之后，自然就要进行私人教练培训中的体能训练，而要注意在训练前要进行体检，从血压到维度以及肌肉耐力等都要进行体检才行，确保身体素质没有问题，就要进行运动学和营养学以及运动生物力学还有健身器械等方面课程的学习，在学习中自然也会伴随着徒手训练和肢体运动。
【厦门九州六合休闲健身有限公司河南***】自成立以来，致力于传授学员洛阳健身教练培训等的***知识、形象塑造、销售技巧、服务意识等行业必备能力，积极创新，主动拓展新领域，结合市场定向开发出适应不同阶段学员的四大主要课程体系，强化“情景化教学”服务。
如今社会已经进入一个全民健身的时代，因此私人健身教练就成了热门职业，今天九州六合就来给大家介绍下针对零基础学员而开设的课程。
虽然现在洛阳健身教练培训培训学校很多，但是在私人教练培训课程方面，就有针对零基础的学员的课程，其中包括健身教练行业简介以及职业规范和职业发展方向以及概念等，很多人都误以为健身教练更加偏向于健身而不重视理论，而其实恰恰相反，健身教练更加重视理论，因为教练是帮助别人健身的。
【厦门九州六合休闲健身有限公司河南***】从学员入学开始，就可以享受到健康体测、形体训练、职业规划、推荐就业等服务，良好的服务与高质量的教学在学员中拥有很好的信誉与口碑。
