吃胶原蛋白时要注意以下几点：
1、日常需补充的物质
紫外线的照射、吸污染空气或生病时都会造成体内生成自由基，自由基会***体内的胶原蛋白，使得***的胶原蛋白逐渐减少，日常可以多吃一些含有***C、E、胡萝卜素、茄红素的食物，胶原蛋白精华液哪个品牌好 ，这些食物富含有一种超氧化物歧化酶，简称为SOD，SOD能代替胶原蛋白与体内的自由基反应，因此多吃富含SOD的食物，可以保护胶原蛋白不受自由基攻击而损伤。
2、需要补充水果
在补充胶原蛋白时，胶原蛋白精华液招商 ，要多吃西红柿、橘子、胡萝卜、葡萄等具有抗化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的***。多吃各种新鲜蔬菜及两种不同的水果，颜色越多样，胶原蛋白精华液哪家好 ，表示摄取越多抗化物。
胶原蛋白是***延缓***必须补足的营养物质，占***全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。胶原蛋白广泛地存在于***的皮肤、骨骼、肌肉、***、关节、头发***中，起着支撑、修复、保护的三重***作用。其实皮肤的***过程，就是胶原蛋白流失的过程。正因为人们认识到胶原蛋白如此重要，很多现代女性对富含胶原蛋白的食物青睐有加，比如猪蹄、鸡翅等。但食物中的胶原蛋白分子量太大，极难吸收，有条件的话，胶原蛋白精华液，好是每天服用胶原蛋白类产品。好的胶原蛋白不仅是小分子，易吸收，而且还是无腥味、易吞服、添加***C的。
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