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椭圆机的优点: 
    1、提高心肺功能，增强腿部肌肉力度和***提高身体素质。 
    2、椭圆车屏幕可以显示出各种数据，如训练者的心率、呼吸频率、时间、速度、耗能等使训练者清楚的了解自己的锻炼状况。 
    3、椭圆磁控车机可以很好地训练上下肢的协调能力，提高******系统对肌肉的支配效果，同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力，更安全。 
    4、椭圆机就保护关节的一种运动器材。使用椭圆健身机训练时，训练者的膝关节承受的冲击力会比使用跑步机要小，且椭圆机更容易于初学者练习。加上练习时需要上肢的配合，可以使人得到更***的锻炼。 
    5、椭圆机利用***跑步时，脚踝的运动轨迹近似于椭圆形的原理，通过一空间机构，实现踏板轨迹的椭圆运动，使双椭圆机的健身运动与人的自然跑步相吻合。 
    6、椭圆机设计有步幅调节机构、运动规律调节机构、阻力调节机构。 
    二、椭圆机主要功能： 
    增加了髋关节的外展、内收和旋内、旋外运动，因此增加了对外展肌群、内收肌群、旋内肌群、；可实现主动运动型***性训练。 
    损伤后关节活动范围***性训练和肌肉损伤后***肌力，改善肢体和肌肉的协调性，发展肌肉的耐力。 
    总之，椭圆健身既能供正常人健身运动，也可以根据伤残者不同的伤残程度、不同的***阶段，为下肢伤残者提供有计划、有针对性的***训练。