干瘪身材的“我”，营养也很丰富
地瓜干
地瓜干是不错的一种食物，地瓜干中的营养价值很丰富，其中富含的蛋白质和脂肪相对会更少一些，所以地瓜干主要是补充营养的，在平时可以拿来当做******，缓解饥饿的食材，地瓜干可以促进脾胃的修复，同时有助于促进脂肪代谢，提高***功能。
紫薯干
对于紫薯干来说，其中是含有丰富蛋白质存在的，特别是其中的氨基酸也很丰富，同时还有***C、B、A等8种***，其中的碘、硒、钾、锌、锰、赖氨酸、磷、铁等多种的天然矿物质微量元素也是非常丰富的，特别是其中的铁和硒的含量是非常丰富的。而且对于硒和铁来说，这是我们******、***老、***的好选择了，特别是硒元素是非常丰富的，是容易被我们***吸收的，同时可以留在我们的***中，对于修补心肌、增强机体***力、清除体内自由基都是有意义的，对我们预防***有好处。
甘薯片
我们知道甘薯片的原材料是红薯，所以甘薯片也拥有其原材料红薯的营养成分，也就是说甘薯片含有丰富的糖质、淀粉、***、矿物质、食物纤维、胡萝卜素、***B1 等多种营养元素，可以为人们的正常的生命活动提供必须的营养，吃甘薯片对***主要有润肠***、抗***、美容***的作用。
木薯干
木薯薯干约含水13%、粗蛋白质2%～4%、粗脂肪0.5%～1.5%、粗纤维2.5%～4%、灰分2.5%～6.5%，***酸千万分之1～5以及0.27%钙、0.08%的磷等。鲜薯或干片煮熟食用时，则因纤维素较多，不如甘薯适口。但制成精粉时，纤维素和其它杂质已除去，食之易消化。另外，可用木薯精粉代替稻米和麦粉作粮食用。
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