"体适能"可视为身体适应生活、运动与环境(例如;温度、气候变化或病毒等因素)的综合能力。体适能较好的人在日常生活或工作中，从事体力性活动或运动皆有较佳的活力及适应能力，而不会轻易产生疲劳或力不从心的感觉。
在科技进步的文明社会中，人类身体活动的机会越来越少，营养摄取越来越高，工作与生活压力和休闲时间相对增加，每个人更加感受到良好体适能和规律运动的重要性。在测量上，体适能分为心肺适能、肌肉适能、与体重控制三个面向。
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"教育不是灌输，而是点燃火焰"，"好的教学必须能唤起儿童的思维"。国内外quan威教育机构研究证明，在***早教中采用交互式情景课件，运用互动式教育模式，启发孩子***思考和解决问题，可以取得很好的启蒙益智效果。
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