硬气功头部顶气练习法
全身发劲的特点:
劲路畅通:劲路不畅，就会影响内气的传递，这是练硬气功的大忌。要做到劲路畅通，就必须力量顺达。因为力是一段一段传递，力发于根，输于枝，达于梢三段贯通。
松紧交替:在不该发劲时，肌肉相对放松，该发劲时，肌肉突然加剧收缩紧张，而且该收缩的部位紧张，不该收缩的部位放松，一张一弛，既省力，又能将内气集中发挥，否则影响肌肉收缩，难于发劲。
动作准确:如果姿势不正确，动作不准确，配合不协调，云南文武学校，都会直接影响劲的发挥。
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硬气功练气
此式旨在顷气上头，文武学校招生，注意吃气时用力，呼气时放松。大鹏展翅和金刚怒目二式随便先练哪式均可。由于均需用力，消耗体力较大，二式之间可自然呼吸几次，也可休息一下，但不能超过1分钟。
以上为炼气这法，旨在激发***潜力，是提高硬气功功能的关键环节。养炼结合，文武学校价格，才是气功之真义，二者相辅上成，不可偏废。但二者不必每次同时xiu炼，炼气法***好每日早晚定时多炼一次，每次约30-45分钟，养气功则随时可练。
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硬气功以巧取胜，以技制人
擒拿术只具有功力是不够的，还要善于用巧劲，施妙招，待机而动，完成动作时要避实就虚，随机应势，文武学校多少钱，顺势应招，轻取关节，巧施裹缠，使之欲化化不了，欲走走不脱，有力使不上。这就是擒拿以巧取胜，以技制人的根本方法。
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