人们对健身的需求也越来越精准，健身行业得到很好的发展，对于健身教练的需求额达到顶峰，很多的健身房的老板就是以前去健身房从事健身的教练，可想而知健身教练培训的确是一个高薪行业。
健身教练培训可以先积累经验，提升自己的技能和知识，并且有了一定的资金之后，可以开设健身工作室。要想产业还是需要大量的人脉和资金的支撑，在有了一定的成就以后，就可以走向创业的道路，这条路还是非常不错的。
厦门九州六合休闲健身有限公司河南***拥有完善的教育培训体系，涵盖健身行业所有培训项目，总结多年教学经验，以务实、进取之心，不断挖掘学员潜能，为其量身定制个性化***训练计划，让每位学员不出国门，即可享受同步世界的健身课程。
健身教练培训培训时针对久坐一族的动作要求
现在人们的工作大多是对着电脑而坐，时间很长，经常会感到腰酸背痛。在培训健身教练培训时，有专门针对这一现象的动作内容，下面九州六合给大家介绍一下。
针对久坐情况下的腰酸背痛，要进行髂腰肌拉伸。首先，弓步跪姿，双手抱头。我们用一个腿的膝关节抵住会员的臀大肌，然后让身体重量中心平行向前移动。在这个动作的基础上，往对侧旋转、侧屈。这样髂腰肌就能得到充分的伸展了。在这个大限度的伸展同时，疼痛感达到五级即可。保持30秒，拉伸三到四组，一周拉伸三到四次。这样坚持下来就可以缓解疼痛。
【厦门九州六合休闲健身有限公司河南***】每年培训万余健身教练培训人才，向各大健身场所输送，现已成为国内规模较大，课程教学能力较强的健身教练教育带领者。
健身时动作非常多，针对不同的身体部位有不同的动作，那么在进行健身教练培训培训时，有哪些需要学习的动作呢？
1、器械坐姿反向飞鸟。训练部位是三角肌后束，动作要求为：调节座椅，使握柄与肩同高；双脚分开，眼睛平视，头背臀直线，腰腹紧绷。呼气向后，吸气返回。每组8-15个，每次3-5组。
在进行健身教练培训培训时，针对这个动作应注意肘关节不弯曲，夹角保持不变。动作过程中不要耸肩，肩胛骨收紧，肩带下沉。
【厦门九州六合休闲健身有限公司河南***】遵循科学、系统化的考核标准，建立了零基础健身教练培训及在职教练提升培训，为每一位想从事健身教练的学员指明职业发展道路。
