现在人们出门有车代步，在家有手机可玩，活动的时间、空间大大减少，导致长期运动量不足, 体适能差。
在进行健身教练培训的培训时，学员应该知道什么是体适能，体适能都包含哪些要素。
体适能是身体基本能力，使我们可应付日常生活、运动能力、环境适应的能力。
包括十项基本要素：身体组成、肌力、耐力、暴发力、速度、敏捷性、平衡、协调、心肺适能、柔软度。体适能较差的人从事体能性活动、运动时，会出现较差的能力与适应力，身体易疲劳或力不从心。
【厦门九州六合休闲健身有限公司河南***】自成立以来，秉持着“求知求德，自律自强”的精神，为中国健身行业培育了上万人次的健身教练培训，遍布于***各地，在社会上具有广泛的影响力，深受各大健身场馆的信任。
如何选择健身教练培训培训机构
现在健身已经成为一种新的业余时间的流行趋势，私人教练市场需求明显上升。下面就为大家介绍私人教练培训机构选择时需要着重考察的事项。
选择健身教练培训培训机构时要看机构员工素质。员工素质的高低直接影响到后期私人教练培训机构的培训质量，建议大家在具体选择时，应尽量深入实地，对该培训机构员工素质情况进行详细考察，比如大家可仔细查验员工是否都持有合格的从业资格证书，是否具备基本的行业经验，是否拥有合格的学历及教育背景等。
【厦门九州六合休闲健身有限公司河南***】在发展的过程中，密切关注国际前沿动态，积极创新，主动拓展新领域，极大地拓宽了上学员的发展空间，为社会培养和输送高质量、高技能的健身教练培训***人才。
现在健身在人们的日常生活中已经成为一种流行趋势，健身教练这个职位也越来越受欢迎，下面我们来看一下健身教练培训初级内容有哪些。
健身教练培训培训的初级阶段就是体适能教练员认证学习的阶段，目的是轻松让学员掌握科学合理制定相关运动方案的技术，包含了增肌、减掉脂肪、***等运动目标，并可以通过系统的学习掌握器械使用方法与原则，可以有效带会员实施训练课程。同时，可获得【***健身教练职业资格技能鉴定】证书，使零基础小白初步了解和掌握健身技能，新手上道，逐步掌握健身教练基本技能。
【厦门九州六合休闲健身有限公司河南***】是以零基础培训健身教练、全能教练、健美教练、私人教练、运动***师、团体舞蹈教练为主体，并面向***合作健身用人单位输出的***职业资格健身教练培训基地。
