广州健身教练培训机构-广州健身教练培训-黑格力斯

黑格力斯健身教练培训学院，广州健身教练培训机构，是***的零基础健身教练培训基地，专注于培养***高能的健身私教，以健康体能培训认证为发展方向。从04年成立以来，一直勤勤恳恳的在健身培训界扎根，教导出许许多多的健身人才。目前来说，黑格力斯建设有功能完善的培训和训练基地，搭配有学习与实践相结合的职业教学，为每个有梦想要改变的学员提供***充分的指导。选择健身教练培训，选择广州健身教练培训，来黑格力斯健身学院助你腾飞梦想！

黑格力斯高阶班的课程能够学习到什么内容？

黑格力斯高阶班，是以培养出全能的综合训练***为目标，学习的内容主要有以下几个方面：

有氧舞蹈 掌握有氧舞蹈的基本动作、训练思路以及训练模板

MTG泰拳*** 黑格独创课程，掌握泰拳***的技巧与训练方法

普拉提 掌握普拉提的基本动作、训练思路以及训练模板

实用牵引 了解肌肉起止点及功能，掌握每块肌肉的牵伸技术

功能***矫正训练 了解关节结构，掌握体态筛查及评估技术、矫正训练计划及流程

高阶销售 熟练掌握电销、进店、体测、谈单以及成交的流程。

私人健身教练拥有什么特点？

1、为学员进行体测，了解身体素质后，再进行下一步的计划。

2、带领学员进行健身动作的学习，普及基础知识与健身器械的操作。

3、针对学员的健身需求，制定周期性的计划，根据不同肌肉部位来锻炼。

广州黑格力斯健身学院成立于2004年，现已拥有十多年的健身教练行业培训经验，根据市场的反响为学员制定贴身而细致的教学培训。发展至今，广州黑格力斯健身学院已经拥有三大校区，分别坐落于广州的天河区、白云区以及海珠区，有着12000的㎡的教学场地、交通方便、设施齐全，搭配完善的训练场地器械以及宿舍食堂等。作为广州健身教练培训的选择之一，黑格力斯是广州健身不可或缺的一环，关注健身教练培训的朋友一定要注意了哦。

广州健身教练一个月收入怎样？

根据目前市场上健身教练的基本行情，基本上刚毕业出去的学院，普遍都是采取底薪 提成的模式。健身教练的月薪，广州健身教练培训学院，要根据自身的个人能力以及积极性。在广州来说，做得较好的私人教练月薪上万不是问题。当你凭借自己的努力向管理层岗位靠近后，薪水自然也是水涨船高了。

黑格力斯健身教练培训带你认识健身教练必备的理论知识

作为***的健身教练，广州健身教练培训课程，除了要具备实际操作的指导能力外，理论知识方面的软实力也是必不可少的。下面这几种，都是健身教练应该掌握的。

运动解刨学 清晰的展现***的肌肉结构，可以让你对于健身的领悟更上一层楼。

运动生理学 包含***的***系统，复合训练中涉及的生理学以及***的功能系统的知识。

营养学 以运动员的营养摄入教学为主，可以让你更加科学合理的进行饮食方面的管理与搭配。

目前，随着***号召的运动热潮的开展，健身行业也是红红火火。而在广州地区，健身教练培训机构黑格力斯，则在近年来受到行业当中广泛的关注。作为一家有着多年培训经验的健身机构，广州黑格力斯一直都努力把传递健身知识为己任，希望可以为社会提供多方面的健身人才。欢迎咨询：广州健身教练培训、女性健身教练培训、零基础健身教练培训、私人健身教练培训、健身教练培训有什么要求等。

黑格力斯健身教练培训带你认识——平板支撑的作用

作为健身动作当中***常见，也是***为大家熟知的，广州健身教练培训，平板支撑这种行为具有什么特点与作用呢？

1、经常坚持平板支撑的话，有助于提高我们个人身体的核心力量群，对于整个人的运动能力都有一种上升的增强。

2、由于平板支撑主要锻炼的背后，是集中在背部的肌肉那块，所以如果是背部已经脊椎有不适的朋友，可以减少受伤以及不舒服的几率。

3、如果是坐姿与站姿不是很标准的朋友，长期坚持平板支撑，对于外形的改造也是能起到一定的效果。

健身增肌人群在饮食上须注意哪些方面？

1、为了保证锻炼过程中拥有充足的体力与能力，在健身前需先补充一些碳水化合物。

2、在运动的过程中，要适当补充水分，不建议喝饮料，可以是淡盐水之类的。

3、健身的饮食要均衡，不建议偏食，摄入太多脂肪、肉类等，都是不利于身体的健康。