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***培训——如何改善自己的***

大脑觉醒状态大脑的觉醒状态指的是大脑的兴奋水平。早在十九世纪，心理学家就已经发现，在上午11点到12点之间的记忆效率***1高，在下午6点到8点效率***1低。还有一些动物实验发现，用咖1啡因等兴1奋剂提高大脑兴奋水平能够促进动物的学习，而用酒精***大脑后，动物的学习能力就会下降。人记忆的效率从早上起来后开始提高，在上午10点半左右达到峰值，然后整个下午都在缓慢下降。

适合中小学生的***训练方法

1、趣味记忆方法。"热爱是***1好的老师。"一个学生倘若对某一门学科特别感兴趣，其学习成绩也往往较好。

2、运用记忆法。记忆是建立联系，运用则是巩固联系的***1有效手段。我们一定要把所学到的东西运用到实践中去。在运用中加深理解，巩固记忆。当然，***的培养，***根本的方法就是勤奋学习。学习的知识越多，人的***也就越强。孔子早就说过:"多见而多识之"，***培训加盟，"多学而多识之"，识就是记忆。

提高孩子***的训练方法

1．视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器1官的功能，来强化记忆，英语***培训加盟，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

2．***1佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为***1佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

3．过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。