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问："刮沙"是什么意思?
答：刮痧是以经络腧穴理论为指导，使用砭石刮痧板在体表进行反复的刮拭和摩擦使皮肤局部出痧。刮痧作用于肌表，经常刮痧可使经络通畅，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。
问：刮痧都可以用哪些工具？***都有哪几个部位适合刮痧？
答：刮痧可用的工具较多，如瓷勺、铜钱、硬i币、刮痧板等都能用于刮痧。适合刮痧的部位有头部、颈部、胸部、腹部、背部、四肢等。刮痧的工具虽多，但经常刮痧建议使用***材质的刮痧板。
问：刮痧祛斑是先刮躯体还是先刮脸？
答：先刮身体后刮脸。传统***认为，肺合皮毛，凡皮肤上有病，多与肺气有关系。当脾气肺气和血这三方面充盈宣畅才能真正做到以内养外，容光焕发。因此，刮拭时可先刮腹部、背部、然后再做面部刮痧。
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脸部刮痧要用什么油
问：脸部刮痧用什么油？
答：刮痧油的选择范围较广，像植物油、药油、精油、乳液等，只要适合自己肤质的都是可以的。实在不好确定，就用***刮痧油。***刮痧油不仅具有润滑作用，还具有活i血化i瘀、清热解i毒、消i炎镇痛的作用。
问：两种精油加乳液可以做脸部刮痧吗?
答：刮痧油、精油、乳液、霜膏类、甚至温水等都可用于面部刮痧，使用时可根据刮痧介质的成分和***，以及自己皮肤的特点，针对性地进行选择。此外，刮痧油的选择也与刮痧板有一定关系，如使用砭石刮痧板时，玉石刮痧板的价格，可以不用刮痧油而直接在皮肤上刮拭即可。
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***刮痧步骤
01头部***刮痧
取穴：百会穴及四神聪、头维穴至风池穴、太阳穴。
刮拭顺序：先刮百会及四神聪，再刮头维至风池，重刮头维、风池，然后点按太阳穴。
***：头部刮痧能促进头部血液循环，使头脑清醒。
02颈肩部刮痧
取穴：风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩?穴。
刮拭顺序：从上至下刮拭。
***：长期坚持刮拭上述穴位可清除机体代谢产物，起到疏通经络、调整脏腑之功能，达到强身健体的作用。
03四肢部***刮痧
取穴：曲池穴、合谷穴i、内关穴、外关穴、足三里。
刮拭顺序：经脉循行方向。
***：刮拭四肢经络可促进血液循环，清除体内毒i素。
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