瑜伽可以带来什么？
没有过高的物质欲
瑜伽姑娘的衣柜里，拉伸瑜伽，多的都是瑜伽服。头发，盘个发髻是方便练习的。 她们知道，再好的化妆品也比不过早睡早起。再昂贵的零食，也比不过规律且均衡的一日三餐，再名贵的饮料也比不过一杯白开水。再名贵的衣服，也抵不上一个健康且美观的体型。不爱灯红酒绿，偏爱简单充实的生活。
简单健康的生活方式
瑜伽姑娘的生活简单不复杂，每天不是在上课就是在上课的路上。她们知道生活的真谛且热爱生活。运动和饮食和良好的生活习惯是她们必修课。一日三餐的营养搭配，有规律的运动让她们保持着良好的身体和心态。这种健康的生活方式不仅可以让自己保持着级佳状态，也能影响到其他人。首先受益的当然是自己的家人。
所以，找了一个练的瑜伽女朋友，相当于找了一个私人教练 营养师，这个价值可不是能用金钱计算的。
瑜伽铺助工具包括瑜伽砖，伸展带，瑜伽轮，瑜伽装备的类别，瑜伽椅等等，你知道它们都是怎么使用的吗？
瑜伽砖
瑜伽砖是为初级者和柔韧性差的习练者提供的辅助工具，帮助调整姿势，放松肌肉瑜伽，辅助身体达到一些动作。瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张。
它可以用来协助锻炼身体的平衡感，增强对肌肉的控制能力，瑜伽，提高身体的柔韧性和协调性。
瑜伽可分为哈达瑜伽、热瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、迈索尔瑜伽、孕瑜伽等类型。
具体如下：
感受呼吸能量——流瑜伽
Vinyasa这个术语涵盖了非常广泛的瑜伽课程。Vinyasa这个词意为“与呼吸同步的动作”。就是说老师会配合吸气和呼气指示你如何从一个动作进入下一个动作。这个技巧有时也被称作Vinyasa流，或者是流瑜伽，因为动作与动作之间顺畅的连接，好像舞蹈一样。
这是一种比较安静的瑜伽形式 在很大程度上可以舒缓我们的工作压力和平时生活的的压力 给您带来放松。
美洛斯(图)-放松肌肉瑜伽-瑜伽由深圳市美洛斯科技有限公司提供。深圳市美洛斯科技有限公司（）在塑胶地板这一领域倾注了无限的热忱和热情，美洛斯一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：邓春华。
