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打羽毛球的技巧

提起鞭子——羽毛球技术中的举拍；

鞭子向上扬起——羽毛球拍向后摆；

鞭子从上向下抽打——羽毛球拍从后向前甩动；

鞭子的前端击中陀螺——羽毛球拍击中羽毛球；

***后的动作是一样的，那就是放松。

正确的握拍姿势有利形成“鞭1打”动作

需要大家注意的是，握拍的细微差别也会影响发力及挥拍速度。

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羽毛球是一项国际性的运动项目，打羽毛球的人很多。中间一个球网，一边一人***，也可以是一边2个人双打。打羽毛球需要的是耐力并不需要身体上的差距。打羽毛球有很多好处，下面一起来看看吧。

排du***

　　长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒1素排出，使你大小便通畅，小学生羽毛球培训班，叫你汗流浃背，苏州科技城羽毛球培训，体毒排泄，对预防痛1风病很有脾益。

　　通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，学生羽毛球培训班，真正以球会友，友谊长存。

提高技能

　　通过球友***比赛，激发技能训练，羽毛球培训班，球友之间互相学习，共同提高。

打羽毛球的好处

塑造身形

看过羽毛球比赛的人都会发现一个问题，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，特别是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点所决定的。第yi次打球或是隔很长时间打球的人第二天会出现全身肌肉疼痛，走路都很困难。这从体育科学的角度来讲，这些肌肉之所以会疼，是因为这些肌肉长期以来没有得到锻炼的结果。就像练健美一样，哪块肌肉有感觉，这就说明哪块肌肉得到了锻炼。打羽毛球锻炼的部位，其他运动都不容易练到。