樊城健身器材-舒扬文体用品公司-体育健身器材

襄阳舒扬文体用品有限公司于2010年8月成立，襄阳舒扬文体主营：跑步机、健身器材、***椅、体育器材、室外健身器材、室外健身器材、篮球架，乒乓球桌，塑胶地板，户外健身器材，健身房健身器材

健身营养补剂

营养补剂能够快捷、方便、***地为肌体提供各种营养素，促进肌肉生长和***。但是对于健美初学者，不推荐在早期使用更多的营养补剂，这里只介绍3种***基本的。

1.能量补充类

这一类营养补剂的代表是各种各样的运动饮料，其主要成分是碳水化合物，使用以后可以起到快速补充能量的作用。补充足够的糖可以防止和减少训练过程中肌肉蛋白质的分解，运动能力和肌肉做功的能力都会大大提高。

2.蛋白补充类

乳清蛋白的吸收***0快、吸收率***0高，是训练后***0佳的蛋白质补剂，可以快速填充肌肉细胞。大豆蛋白是植物蛋白中惟一的完全蛋白质，虽然吸收利用率要比乳清蛋白低，但是对于女性健美者非常有好处。

3.肌酸类

肌酸能增加健美者瘦0体重和肌肉的爆发力、耐久力，同时肌酸把水带进肌肉，使得肌细胞的体积增大，有利于肌细胞吸收氨基酸。当肌酸和糖同时使用，樊城健身器材，瘦0体重和力量的增加更明显，因此对于初学者来说，服用含配比糖的极0品肌酸比单纯服用肌酸更为有效。

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健身长跑可提高呼吸系统和心1血管系统机能 科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使***呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7-8倍，就可以*********细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，健身器材店，同时还使心肌肌纤维变粗，体育健身器材，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

健身长跑有利于防病治1病 健身长跑使血液循环加快，对排泄系统***物质起到清洗作用，从而使***物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高1血1脂症，继而引起血管硬化、冠1心病、脑血管病等有着良好的预防作用。

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小型健身器械

体积虽小，可锻炼价值并不低。以可调式哑铃为例，它不仅适合不同年龄、性别和体质的人进行练习，而且可以使全身各部肌肉得到锻炼，更是健美爱好者的必备器械。再比如弹簧拉力器，轻便小巧，健身器材专卖店，价格低廉，既便于存放，又易于携带;同样能达到健身强体的目的。而像健身球一类的小型健身器，、则***适合中老年人使用。