我很欣赏每堂课都能让学员学到新东西的老师。你能从一堂课上收获多少内容。他能够推陈出新。在不同的角度去帮你解答体式。
错误纠正
一堂课，老师需要在开课询问和热身体式上，足够迅速的观察出所有学员的身体条件状况，***的老师必须因人施教，你当下的体态是需要深入还是撤回，你适合哪种方式纠正，老师需一步调整到位，调整后你自身感知能更加舒展稳定。所以课堂上老师如何纠正你的体式，能看出这位老师的修为。所以作为学员，你需要做的是：
1.专注上课，多听多问，学会从细节分辨出适合你的好老师;
2.辩证客观的去看待瑜伽课堂，上瑜伽课，接纳不同的教学风格，从不同的好老师那里汲取你所需要的东西;
3.平时注意研习基础的理论知识和生理解剖，课前做足功课（熟悉该课程和老师），保护自己的身体以获取更大的进步。
虽说练习后不宜马上洗澡，但如果有条件建议大家练习之前可以先洗个澡！ 如果可以在实际练习前半个小时洗个澡的话，不仅可以让你精神舒爽，还可以通过提高体温放松身体紧张的肌肉、帮助你舒展身体打开关节，让锻炼更有效，并减轻伤病发生的几率。
一节完整的瑜伽课后，一个正确的***流程应该是这样的：
练习完毕15分钟后：少量饮用常温水；
练习完毕15-30分钟后：少量饮用茶水与牛奶；
练习完毕30分钟后：可以洗澡，并食用一些绿色、健康的食物。
一个体式做不到，先学会退阶。所谓退阶，东湖区瑜伽课，就是当不能完成一个标准体式的时候，需要找到有同样***的简易体式。这里分为两个方向：
在体式中退阶：
当无法做到骆驼式的时候，就需要找到能够替代其练习的体式。比如半骆驼式，或单侧后弯练习，在身体能接受的范围之内，找到***适合的练习。
借助辅具退阶：
瑜伽辅具是帮助完成体式的重要工具，在一些体式当中，辅具不仅可以帮助身体更深入地完成体式练习，还可以帮助我们在安全范围内找到身体的极限，瑜伽馆小课，循序渐进练习。
瑜伽体式做不到，你该怎么办？是该放弃还是该坚持？
瑜伽中的练习，瑜伽培训课，身体的反应就是很好的老师。从自身的反应中，找到***适合的练习方法，这对于瑜伽的练习非常重要
东湖区瑜伽课-上瑜伽课-一禾瑜伽服务(推荐商家)由江西一禾瑜伽服务有限公司提供。江西一禾瑜伽服务有限公司（）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支敬业的员工***，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。一禾瑜伽服务——您可信赖的朋友，公司地址：红谷滩新区CBD中心区莱蒙都会商业中心（万达广场对面）5B栋1020室 ，联系人：章校长。
